-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óðà!!! Ïîääåðæêà. (êîñî ãëÿäÿ íà ìîäåðàòîðîâ )
Âîò âñå ýòè êèíî è øîó äèâû. Ñ ïåðâîãî âçãëÿäà íó ïðîñòî ïîïêè "ëûæíèö", Èíòåðåñíî äî êàêîé ñòàäèè èçíåìîæåíèÿ îíè ñåáÿ èñòåçàþò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñòü. ß. Ïîáåäèëà ãàäèíó!
ÍÎ: äà, ñëîæíî, äà, äîëãî (3 ìåñÿöà).
Ðåöåïò: äâà-òðè ðàçà â íåäåëþ ïðîôåññèîíàëüíûé àíòèöåëëþëèòíûé ìàññàæ, ïîñëå ìàññàæà êîìïðåññ ñ àíòèöåëëþëèòíûì êðåìîì è íà âåñü äåíü ðåçèíîâûå øòàíû (ó êîãî ïðîáëåìû ñ "íèçîì" - öåëëîôàíîâàÿ ïëåíêà íà òðè ÷àñà). Äîìà åæåäíåâíî ñàìîìàññàæ è êîìïðåññ.
Ïëþñ (íåîáõîäèìûå óñëîâèÿ): ñîîòâåòñòâóþùèå îãðàíè÷åíèÿ â ïèòàíèè è óïðàæíåíèÿ íà "ñòðàäàþùèå ìåñòà". Ïðè óïðàæíåíèÿõ òàêæå æåëàòåëüíû ðåçèíîâûå øòàíû. ß ëè÷íî âìåñòî óïðàæíåíèé êàòàëàñü ïî 10-20 êì íà ðîëèêàõ.
Ðàñõîäû: øòàíû Æåçàíí - 1900 ðóá., àíòèöåëëþëèòíûé êðåì (Ãðèí ìàìà) 5õ170 = 850 ðóá., ìàññàæ - 350 ðóá. çà ñåàíñ, ðîëèêè â äîìå æèâóò äàâíî.
Ðàñõîäû âðåìåíè: ìàññàæ ó äîêòîðà - 1,5 ÷àñà ñåàíñ, ìàññàæ äîìà - 1 ÷àñ êàæäûé äåíü, êàòàíèå - 1 ÷àñ êàæäûé äåíü. Ïðàâäà ìàññàæè ÿ ñîâìåùàëà ñ äðóãèìè äåëàìè: ê âðà÷ó äîêóìåíòû ñ ðàáîòû òàñêàëà, äîìà ïîä òåëåê/âèäèê/íîâîñòè...
Ðåçóëüòàò âåñüìà è âåñüìà çàìåòíûé. Ìóæ â äàííîì âîïðîñå íå ýêñïåðò, íî ïàðà ïîäðóã óòâåðæäàþò, ÷òî íîãè è ïîïà ó ìåíÿ âûãëÿäÿò êàê ó ãëàäêîãî òþëåíÿ...
Ïðè ýòîì äåâóøêà ÿ ðàáîòàþùàÿ, çàìóæíÿÿ, ëåêöèè ÷èòàþùàÿ - ò.å. âðåìåíè íåò ïî æèçíè.
Òàê ÷òî âñå ïðîáëåìû ðåøàåìû! Ýòî ÿ òî÷íî çíàþ, ïîñêîëüêó âîñåìü ëåò íàçàä ñóìåëà ïîõóäåòü íà 16 êã è íå ïîïðàâèòüñÿ äî ñèõ ïîð.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Õàó ìà÷ èç çå ôèø (È ïî ÷åì æå?)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñêàæó ÷åñòíî ýòî äîðîãî.
Õ-ìììì.... îäíàêî, äâèãàòåëü ïðîãðåññà íå ðåêëàìà, êàê ïîëàãàëè êëàññèêè, à æåíùèíà ñ æåëàíèåì èçáàâèòüñÿ îò öåëþëèòà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òðè ìåñÿöà äîëãî ?? Íþ Íþ, à äåòè ó âàñ åñòü? Ó ìåíÿ âîò åùå äàæå íå ãîäîâàëîå ÷óäî, ñ êîòîðûì è òàê ìàëî âðåìåíè ïðîâîæó.
Íå äóìàëà, ÷òî êîñìåòèêà Ãðèí Ìàìà äåéñòâåíà, îñîáëèâî â ýòîé îáëàñòè.
À êàêàÿ ó âàñ áûëà ñòàäèÿ? (Íåðîâíîñòè, ÿìî÷êè èëè àïåëüñèí)
È êàê òàêîãî âðà÷à íàéòè (íå øàðëàòàíà)
Ó ìåíÿ áûëà îäíà ìàññàæèñòêà 200 áå çà ìåñÿö ÷åðåç äåíü, âêëþ÷àÿ âûõîäíûå. Íó íå áûëî ýôôåêòà. Ðîëèêè ëþáëþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýõ, çàâèäóþ ÿ âîò íåëåíèâûì è óïîðíûì. Ìåíÿ, åñëè ðåçóëüòàòà íåò íàêðûâàåò æþþþòêèé äåïðåñíÿê è âñÿêîå îòñóòñòâèå æåëàíèÿ ÷òî-òî äåëàòü. È åùå ïðîñòî íåíàâèæó (áîëüøóùèìè áóêâàìè ñ ìàññîé âîñêë. çíàêîâ) çàíèìàòüñÿ îäíîîáðàçíûìè óïðàæíåíèÿìè èç ñåðèè 3 ïîäõîäà ïî 25 ïîâòîðåíèé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîé îïûò: ýòîò "ïîëîâîé ïðèçíàê" î÷åíü áûñòðî ïîÿâèëñÿ íà áåäðàõ, êàê ñòàëà ÎÊ ïðèíèìàòü (äóìàþ, áûëà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü, íî êàê îá ýòîì óçíàåøü, åñëè ó ìàìû äàæå áëèçêî íè÷åãî íåò äî ñèõ ïîð?) Ïîòîì òóò æå â êîôåéíå âû÷èòàëà, ÷òî äåâóøêà ðàñòèðàëàñü ùåòêîé â äóøå, ãäå-òî îêîëî ãîäà, êàæäûé äåíü (ñ÷àñ íå ïîìíþ óæå) è åé ýòî çäîðîâî ïîìîãëî îò öåëëþëèòà. Çàêóïèëàñü ÿ àíòèöåë. ñêðàáîì (ôëîðåñàí), ùåòêîé ñ íàòóð. ùåòèíîé, àðîìàìàñëàìè (ãðåéôðóò, ëèìîí, àïåëüñèí) è íà÷àëà òåðåòüñÿ, ìàçàòüñÿ, è ìàññèðîâàòüñÿ (ìàññàæåð ñ ïàëüöàìè äåðåâÿííûé) ìèíèìóì ðàç â äåíü. Ñòàðàþñü ïðîïóñêàòü êàê ìîæíî ðåæå. Ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ïðîøëî ãäå-òî ìåñ.5-6, è ðåçóëüòàòû çàìåòíû. Êîæà ñòàëà ãîðàçäî áîëåå ãëàäêîé, è ýòî ýôôåêò íå âðåìåííûé, íå îïòè÷åñêèé, êàê îò ïðîñòîãî èñïîëüçîâàíèÿ êðåìîâ. Îäíîâðåìåííî ïðèíèìàþ âàííû ñ òåìè æå àðîìàìàñëàìè (ñåé÷àñ ðåæå ñòàëà, à ðàíüøå ðàçà ïî 3 â íåäåëþ), õîòÿ áû ðàçà 2-3 â íåä. ïî ÷àñó êîìïëåêñ íà âñå ìûøöû, è íà óæèí êàê ìîæíî ìåíüøå åì, äèåòó íå ñîáëþäàþ, ïîõóäåëà ãäå-òî íà 4 êã. Âîò, ñîáñòâåííî, è âñå. Íàñòðîåíà ïðîäîëæàòü â òîì æå äóõå.
À, åùå ïåðèîäè÷åñêè ëàìèíàðèþ ïüþ. Ðàíüøå â ïîðîøêå, à ñåé÷àñ â òàáëåòêàõ íàøëà, óäîáíåå, íî äîðîæå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òåòêà, ñîãëàñíà! È ÷òî ñëîæíî, äîëãî, è ÷òî åñëè ðàç íà÷àë, òî ýòî ïîñòîÿííî. Íî òóò ãëàâíîå ïðèâûêíóòü. Íå íàïðÿãàåò æå òóò íèêîãî åæåäíåâíîå ñìûâàíèå ìàêèÿæà. Ýòî èç òîé æå îïåðû, êàæäûé äåíü ìèí. 20-30 íàäî. ×åðåç äåíü ôèç. óïðàæíåíèÿ. Ëåíèâî, à ÷òî äåëàòü? Òîãäà ìîæíî è â ìàêèÿæå ñïàòü ëîæèòüñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ÷òî òàêîå ëàìàðèíüÿ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìóðçèê, è äåïðåññíÿê ñëó÷àåòñÿ, è äåëàòü íå îõîòà. Íó, ïðîïóñêàåøü ïàðó äíåé, è îïÿòü, ñ íîâûìè ñèëàìè.
À îäíîîáðàçíûå óïðàæíåíèÿ íàäî ìåíÿòü ÊÀÆÄÛÅ 4 ÍÅÄÅËÈ. , íà äðóãèå, òàêèå æå îäíîîáðàçíûå (õîòÿ ìíå ëè÷íî çà 4 íåä. íå îñîáî íàäîåäàåò). ß òóò, ñ÷èòàÿ ñåáÿ óæå â íåïëîõîé ôîðìå, ñ íîâûì êîìïëåêñîì èç "Øåéïà" íà÷àëà çíàêîìèòüñÿ . Íå ñìîãëà ñäåëàòü íóæíîå êîëè÷åñòâî ïðåñëîâóòûõ ïîâòîðîâ! Òàê ÷òÀ îðãàíèçüìà, îíà ïðèâûêàåò, íàäî åå ïîñòîÿííî íîâèçíîé èñïûòûâàòü. À áåç 25 ïîâòîðîâ* íà 3 ðàçà âñå æå íå îáîéòèñü. Ìàêñèìàëüíîå ÷èñëî ïîâòîðîâ ñ ìàëûì âåñîì èëè áåç íåãî= ìàêñèìàëüíîìó ñæèãàíèþ æèðà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îôô:Êàòåðèíêà, òû òàê íè÷åãî è íå ñêàæåøü ìíå ïî ïîâîäó òåë. ìàññàæèñòêè? Èëè åé êëèåíòû íå íóæíû?
è íå ëàìàðèíüÿ, à ËÀÌÈÍÀÐÈß, ýòî âîäîðîñëü, ñîäåðæàùàÿ ìíîæåñòâî ìèêðîýëåìåíòîâ è ñïîñîáñòâóþùàÿ óëó÷øåíèþ îáìåíà âåùåñòâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îðãàíçà ïðÿì ïðî ìåíÿ ñêàçàëè, òàêèì âîò îáðàçîì è ÿ ïðèâåëà ñåáÿ â íîðìàëüíûé âèä ïîñëå âòîðûõ ðîäîâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îðãàíçà, à òû íà êîôå-ìåéë ìîå ïèñüìî íå ïîëó÷èëà? åùå â÷åðà óòðîì?
ÿ ñåé÷àñ åùå ðàç òåáå íàïèøó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äàìû,çàõîòåëîñü íåñêîëüêî îñòóäèòü âàø ïûë,ò ê ðåçóëüòàòû ñàëîííûõ ïðîãðàìì íå î÷åíü äîëãè,îñîáåííî,åñëè íå ïîääåðæèâàòü è ðàññëàáèòüñÿ.Íàïîìíþ(äëÿ ñâåäåíèÿ)ïðîõîæó ïðîãðàììû êàæäûé ãîä ñ 1995 ãîäà.Ïðîñòî õî÷ó,÷òîá âñå ðåàëüíî ñìîòðåëè íà âåùè è íàñòðîèëèñü íà ñåðüåçíóþ áîðüáó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òåòêà, ïîñëå âòîðûõ ðîäîâ - ýòî ãîðàçäî áîëüøèé òðóä, ÷åì êîãäà åùå è äåòåé íåò (êàê ó ìåíÿ). Óâàæàþ!