-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåâî÷êè, íå ïîäñêàæèòå, êàê ïðàâèëüíî íàäî â ñàóíó õîäèòü? Ñêîëüêî ðàç ïî ñêîëüêî ìèíóò? Êàê äîëãî ïîëàãàåòñÿ ïîñëå îòëåæèâàòüñÿ? Ãîâîðÿò, íàäî ëèöî ìåäîì ìàçàòü, à ïîòîì ñîëüþ ñ ñîäîé ïèëèíã äåëàòü. Ïîäîéäóò ëè íîðìàëüíûå ñêðàáû äëÿ ëèöà è òåëà? Êîðî÷å, ïîäåëèòåñü ëþáîé èíôîðìàöèåé î ïîõîäàõ â ñàóíó!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîò ëèíê (çàïÿòûå âìåñòî òî÷åê) :
www,beautytime,ru/zdorovye/3101020000,shtm
*******
<font color=red>Ïîæàëóéñòà, ïîëüçóéòåñü êíîïêîé "Ïðåîáðàçîâàòü èç òðàíñëèòà". Äëÿ òîãî, ÷òîáû òàêîé òåêñò áûë óäîáî÷èòàåìûì, íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ïðàâèëà òðàíñëèòåðàöèè, ò.å. çíàòü, êàêîé ðóññêîé áóêâå ñîîòâåòñòâóåò êàêîé ëàòèíñêèé ñèìâîë èëè ñî÷åòàíèå ñèìâîëîâ. Ðÿäîì ñ îêîøêîì, ãäå Âû ïèøåòå ñâîé îòâåò, åñòü ññûëêà Ïðàâèëà ïðåîáðàçîâàíèÿ èç òðàíñëèòà.
Åñëè Âàì êàæåòñÿ, ÷òî ýòà êíîïêà ó Âàñ íå ðàáîòàåò, òî âêëþ÷èòå êîìïèëÿòîð Java JIT â ñâîéñòâàõ îáîçðåâàòåëÿ (çàêëàäêà "Äîïîëíèòåëüíî").
Òàê æå ìîæíî ïîñòàâèòü ñåáå ôîíåòè÷åñêóþ ðàñêëàäêó è ñìîæåòå ïå÷àòàòü êèðèëëèöåé â ëþáîé ïðîãðàììå.
http: // ourworld.compuserve.com/homepages/PaulGor/
Ìîæíî òàêæå ïîëüçîâàòüñÿ ýìóëÿòîðîì ðóññêîé êëàâèàòóðû: http: // www. yandex.ru/keyboard_qwerty.html?78
Íàäåþñü, Âàì ýòî ïîìîæåò.
Ïîæàëóéñòà, ïðîÿâëÿéòå óâàæåíèå ê ñîáåñåäíèêàì.</font>
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß îáû÷íî ïîñëå ñàóíû ñòàðàþñü ñäåëàòü ìàñêó èç ãëèíû äëÿ âñåãî òåëà è ëèöà â òîì ÷èñëå, à ïîòîì äëÿ ëèöà ÷òî íèáóäü òàêîå ìàñëÿíî-ìåäîâîå ñîîáðàçèòü. Âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ â ñàóíå äëÿ ìåíÿ ìàêñèìóì 4-5 ìèíóò çà îäèí çàõîä. Âñåãî çàõîäîâ ñîâåðøàþ íå áîëåå ïÿòè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî! Âîïðîñû ïîñëå ïðî÷òåíèÿ ñòàòüè - è ñêîëüêî æå íàäî íàõîäèòüñÿ â ñàóíå? Ãîâîðÿò, ÷òî "Êàê ïðàâèëî, íåïðèÿòíîñòè âîçíèêàëè èç-çà áîëåå äëèòåëüíîãî ïðåáûâàíèÿ â êàáèíå, â òðè-÷åòûðå ðàçà ïðåâûøàþùåãî íîðìó" - à ÷òî åñòü íîðìà íå ãîâîðÿò.. È êàê äîëãî îòäûõàòü íàäî? È íàñ÷åò ìàñîê, ìåäà è ïèëèíãà - íàíîñèòü íå íàíîñèòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ìû âàùå ñ äåâ÷îíêàìè â ñàóíó íå õîäèì, òîëüêî â ðóññêóþ ïàðíóþ. Ïî ñðåäàì. Ìîå ìíåíèå - ñàóíà ñòàðèò êîæó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñåãäà äåëàþ ñêðàáèê ìåëêàÿ ñîëü+ñîäà, ýòî äëÿ âñåãî òåëà, à ïîñëå ìîæíî íàíåñòè ìåä+ñîëü. Ïåðåä ïàðíîé íà ëèöî íàíîøó ñìåòàíó, äàáû íå èññóøèòü êîæèöó. Ëþáëþ ëþáóþ áàíþ, íî áîëüøå ñ âåíè÷êîì!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Æìó ðóêó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðèñîåäèíÿþñü ê . Âîçìîæíî êîìó-òî äëÿ ÷åãî-òî ñàóíà è ïîëåçíà, íî íèêàê íå äëÿ íåæíîé æåíñêîé êîæè. ß âîîáùå â ñàóíó íå õîæó, òîëüêî â ïàðîâóþ.  ïàðîâîé áàíå êîæà ïðîñòî ïðåîáðàæàåòñÿ, îñîáåííî åñëè ñ ìàñî÷êîé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
îáúÿñíèòå ïîæàëóéñòà äðåìó÷åìó ðàçíèöó ìåæäó ñàóíîé è ïàðîâîé áàíåé.
ïîíèìàþ, ÷òî âîïðîñ ñìåøíîé, ïðîñòî â íàíåì ãîðîäå êðóãîì òîëüêî ñàóíû
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àðàáåñêà. Ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, êàêèå ìàñî÷êè Âû íàíîñèòå? È êîãäà: â ïàðèëêå èëè ïîñëå? Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïî÷åìó-òî ïîñëå ñàóíû âûñûïàþò áÿêè, î êîòîðûõ íå áûëî è íàìåêà äî ñàóíû - âîò òàêàÿ êðàñîòà íàâîäèòñÿ. ÏÎ×ÅÌÓ???
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïîòîìó ÷òî êîæà è îðãàíèçì î÷èùàåòñÿ îò øëàêîâ, íó à âûäåëåíèå èõ ïðîèñõîäèò ÷åðåç êîæó, ÷åðåç ïîðû. Âîò ïîýòîìó è ýôôåêò òàêîé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, â ïàðèëêó èäó ñ î÷èùàþùåé ìàñêîé (ñåé÷àñ ýòî ìàñêà íà îñíîâå ãëèíû Ñèñëåé), ïîñëå ïàðèëêè ñðàçó óìûâàþñü è íàíîøó óâëàæíÿþùóþ (ñåé÷àñ - òîæå Ñèñëåé). Çàòåì, ïîñëå îêîí÷àíèÿ âñåõ ïðîöåäóð - ïðîñòîé óâëàæíÿþùèé êðåì (ñåé÷àñ - òîæå Ñèñëåé).
, â ïàðîâîé êîæà ðàñïàðèâàåòñÿ, à â ñàóíå ðàñïàðèâàíèå çíà÷èòåëüíî õóæå, êîæà ñîõíåò. Âî âñÿêîì ñëó÷àå, êîãäà ÿ õîäèëà â ñàóíó è íàíîñèëà ìàñêó, ïîòîì ó ìåíÿ áûëî âîñïàëåíèå íà êîæå (ýòî ê âîïðîñó ). Äà è îùóùåíèÿ íåïðÿòíûå - ñòÿãèâàåò êîæó. Ìîæíî, êîíå÷íî, íàíîñèòü æèðíóþ ñìåòàíó, íî íå â êàæäóþ ñàóíó ïîéäåøü â òàêîì âèäå (äàæå äîìàøíþþ ïà÷êàòü íå õî÷åòñÿ), íî ó ìåíÿ ñìåøàííàÿ êîæà è ñìåòàíà åé òîëüêî ïîâðåäèò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íà îñíîâå ðàçíûõ ñòàòåé â æóðíàëàõ è ñåòè ÿ ñîñòàâèëà ïðîãðàììó, áëàãîäàðÿ êîòîðîé ïîõîä â ñàóíó (èëè áàíþ) ïðèíîñèò ãîðàçäî áîëüøå ïîëüçû è óäîâîëüñòâèÿ. Ïðàâäà, îáû÷íî ïðîâîæó ýòó ïðîöåäóðó â îñåííå-çèìíåå âðåìÿ.
Èç êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ ÿ îáû÷íî áåðó - ìåëêóþ ñîëü (ìîæíî è ìîðñêóþ, òîëüêî ëó÷øå ñìîëîòü åå íà êîôåìîëêó), ãðÿçü, ðàçëè÷íûå ìàñêè äëÿ ëèöà, òåëà è âîëîñ, øàìïóíü è êîíäèöèîíåð, ãåëü äëÿ äóøà, ñêðàá äëÿ òåëà, ýôèðíûå ìàñëà (ýâêàëèïò, ìÿòà, ÷àéíîå äåðåâî, ñîñíà, ìîææåâåëüíèê), âàðåæêó äëÿ ìàññàæà òåëà, êðåì äëÿ òåëà.
Ñíà÷àëà íåîáõîäèìî î÷èñòèòü ëèöî, îïîëîñíóòüñÿ ãîðÿ÷åé âîäîé ïîä äóøåì (áåç ìûëà), îñîáåííî õîðîøî ïðîãðåòü íîãè. Âûòåðåòüñÿ íàñóõî.
Ïåðâûé çàõîä â ïàðèëêó - íàòèðàåì âñå òåëî ñîëüþ. Îò ýòîãî îòêðûâàþòñÿ ïîðû è íà÷èíàåòñÿ âûäåëåíèå ïîòà. Ïîñëå ýòîãî íàäî âûéòè, îòäîõíóòü è íåìíîãî îñòûòü. Çàòåì ïðèõîäèò âðåìÿ äëÿ òùàòåëüíîé î÷èñòêè âñåãî òåëà - ìîåìñÿ ãåëåì, îáðàáàòûâàåì âñå òåëî ñêðàáîì. Ìîæíî íàíåñòè ãðÿçü íà âñå òåëî, ðàçëè÷íûå ìàñêè íà ëèöî.
Ñíîâà çàõîäèì â ïàðíóþ. Òåïåðü ñàìîå âðåìÿ äîáàâèòü ýôèðíûå ìàñåë - èõ íåîáõîäèìî íàêàïàòü â êîâøèê ñ âîäîé, ïåðåìåøàòü è âûëèòü íà êàìíè. Íè â êîåì ñëó÷àå íå êàïàòü ÷èñòîå ìàñëî íà êàìíè!
Çàòåì ìû íåñêîëüêî ðàç ÷åðåäóåì - ïàðèëêà - áàññåéí, ìîæíî ïîëåæàòü â äæàêóçè. Ïüåì ñîêè, òðàâÿíûå ÷àè. Ïîëåçíî åñòü êóðàãó è äðóãèå ñóõîôðóêòû.
Âåíèêàìè ìû íå ïîëüçóåìñÿ, à íàäî áû. Íàäåþñü, êàê-íèáóäü âñå æå ïîïðîáîâàòü. Ìîæíî ñäåëàòü ìàññàæ âñåãî òåëà, ðàñòåðåòüñÿ ãðóáîé âàðåæêîé äî êðàñíîòû.
Ïîñëå ïîñëåäíåãî çàõîäà â ïàðèëêó ÿ ìîþ ãîëîâó, íàíîøó ìàñêè íà âîëîñû, íî ñ ìîêðîé ãîëîâîé â ïàðèëêó íå çàõîæó - ìîæíî ïåðåãðåòüñÿ. Â ïîñëåäíèé ðàç òùàòåëüíî ìîþñü ñ ìûëîì, âûòèðàþñü è íàíîøó íà òåëî êðåì èëè ìàñëî.
Åùå ðåêîìåíäóåòñÿ òåì, êòî õî÷åò êàê ìîæíî ñèëüíåå ïîõóäåòü çà ñ÷åò âûâåäåíèÿ æèäêîñòè, íå ïðîâîäèòü êîíòðàñòíûå ïðîöåäóðû (áàññåéí èëè õîëîäíûé äóø), à âîò äëÿ ïîâûøåíèÿ óïðóãîñòè êîæè îíè î÷åíü äàæå ðåêîìåíäóþòñÿ.
×òî êàñàåòñÿ ýôèðíûõ ìàñåë - ìîæíî ñìåñü ïðèãîòîâèòü çàðàíåå, è çàòåì ïðèìåíÿòü â ïàðèëêå.
Íàïðèìåð - 5 êàïåëü ìÿòû, 5 êàïåëü êåäðîâîãî äåðåâà, 5 êàïåëü ñîñíû, 5 êàïåëü ýâêàëèïòà è 10 êàïåëü áåðãàìîòà. Òàêàÿ ñìåñü î÷åíü õîðîøî îñâåæàåò äûõàòåëüíóþ ñèñòåìó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
 ñàóíå - æàð ñóõîé.
 ïàðíîé (êàê ÿñíî èç íàçâàíèÿ) - âëàæíûé.