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Èíôîðìàöèÿ ê ðàçìûøëåíèþ
Ïðåâûøåíèå ñóòî÷íîé íîðìû âèòàìèíîâ è ñëèøêîì äîëãèé èõ ïðè¸ì ìîãóò âûçâàòü íåæåëàòåëüíîå ïðèâûêàíèå è ãèïåðâèòàìèíîç (ïåðåèçáûòîê âèòàìèíîâ â îðãàíèçìå), õàðàêòåðèçóþùèéñÿ ïîáî÷íûìè ðåàêöèÿìè - êîæíîé àëëåðãèåé, çóäîì, ñëàáîñòüþ è äàæå òîøíîòîé.
Íåäàâíî ñïåöèàëèñòû áðèòàíñêîãî Àãåíòñòâà ïî ñòàíäàðòèçàöèè ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî óïîòðåáëåíèå ïîïóëÿðíûõ âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ â áîëüøèõ äîçàõ è â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà ìîæåò âûçûâàòü ðàê, áîëåçíü ïå÷åíè, äåïðåññèþ è ðàññòðîéñòâà æåëóäêà.
Àãåíòñòâî âûïóñòèëî ñòðîãèå ïðåäóïðåæäåíèÿ ïî ïðèìåíåíèþ áåòà êàðîòèíà, íèêîòèíîâîé êèñëîòû, öèíêà, ìàãíèÿ, ôîñôîðà, âèòàìèíà Â6. Îáðàùàåòñÿ âíèìàíèå è íà ïîáî÷íûå ýôôåêòû ïðè óïîòðåáëåíèè áîëüøèõ äîç âèòàìèíà Ñ, êàëüöèÿ è æåëåçà.
Ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, â ÷àñòíîñòè, ÷òî áåòà êàðîòèí ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ðàêà ëåãêèõ ó íåêóðÿùèõ, íèêîòèíîâàÿ êèñëîòà âåäåò ê çàáîëåâàíèÿì ïå÷åíè è êîæíûì ïðîáëåìàì, öèíê âûçûâàåò àíåìèþ è îñëàáëåíèå êîñòåé, ìàãíèé âûçûâàåò íåðâíûå ðàññòðîéñòâà, äåïðåññèþ è óñòàëîñòü, à îò ôîñôîðà áîëèò æåëóäîê
À ïåðåèçáûòîê âèòàìèíà À ìîæåò ïðèíåñòè âðåä êîñòÿì è ïå÷åíè, âûçâàòü âûïàäåíèå âîëîñ, ðâîòó è ãîëîâíûå áîëè. Êðîìå òîãî, åãî è òàê äîñòàòî÷íî â òàêèõ ïðîäóêòàõ, êàê æèðíàÿ ðûáà, ïå÷åíü è ìîëîêî.
Íî åùå áîëüøèé âðåä íåñóò â ñåáå èñêóññòâåííûå âèòàìèíû. Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿì, èñêóññòâåííûå âèòàìèíû íå ôóíêöèîíàëüíû, îíè ÿâëÿþòñÿ êîïèÿìè íàòóðàëüíûõ, èçîìåðàìè, èõ ñòðîåíèå îòëè÷àåòñÿ îò ñòðîåíèÿ íàòóðàëüíûõ âèòàìèíîâ. Èõ ïðèìåíåíèå ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî êîëè÷åñòâî áàëëàñòà, èñêóññòâåííûõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ â îðãàíèçìå óâåëè÷èâàåòñÿ, ïðèíîñÿ íåïîïðàâèìûé âðåä îðãàíèçìó.
Èíòåðåñíî, ÷òî
Èçâåñòíûé ó÷åíûé Ïîëèíã, óñèëåííî ïðîïàãàíäèðîâàâøèé â ñâîå âðåìÿ èñêóññòâåííûé âèòàìèí Ñ, óìåð îò ðàêîâîãî çàáîëåâàíèÿ.  êîíöå æèçíè Ïîëèíã ñîñðåäîòî÷èë ñâîå âíèìàíèå íà åñòåñòâåííûõ èñòî÷íèêàõ íåîáõîäèìûõ ÷åëîâåêó ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Âèòàìèíû Ñ, Å, Á, áåòà-êàðîòèí â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå ñîäåðæàòñÿ â ñìîðîäèíå, êðàñíîì è çåëåíîì ïåðöå, â øèïîâíèêå.Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!
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Äà. åñòü íàä ÷åì çàäóìàòüñÿ. Íå ñòîèò çëîóïîòðåáëÿòü óïîòðåáëåíèåì âèòàìèíîâ. Èçâåñòíî, ÷òî ñ îñîáåííîé îñòîðîæíîñòüþ ñòîèò ïðèíèìàòü æèðîðàñòâîðèìûå âèòàìèíû. Òàêèå êàê À è Å. Íå ÷àùå, ÷åì ðàç â 6 ìåñÿöåâ.
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Ïðèåì ëþáûõ âèòàìèíîâ äîëæåí áûòü ñîãëàñîâàí ñ ëå÷àùèì âðà÷îì!
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ïî-ìîåìó ñïèñîê àâòîðà íàïîìèíàåò óæå ëåãêóþ ñòàäèþ ôîáèè èëè íåâðîçà. Çà÷åì òàêîå êîëè÷åñòâî âñåãî è ñðàçó?
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