-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èñõîäíîå ñîîáùåíèå Ôåíèêñ_Êàèí
÷åëîâåê â äåïðåññèâíîì ñîñòîÿíèè ñòàíîâèòñÿ îïàñåí. êàê ìèíèìóì äëÿ ñåáÿ.
õîòåëîñü áû óñëûøàòü ÷óæîå ìíåíèå ïî ýòîìó ïîâîäó.
Äåïðåññèÿ – îäíà èç íàèáîëåå ÷àñòûõ æàëîá â íàø âåê îãðîìíûõ îáúåìîâ èíôîðìàöèè.
Ñòàòèñòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ òåõ èëè èíûõ äåïðåññèâíûõ ðàññòðîéñòâ äîâîëüíî âûñîêà - îíà âîçíèêàåò ïðèìåðíî ó 20% æåíùèí è 10% - ïðîöåíòîâ ìóæ÷èí.
Åñëè îáðàòèòüñÿ ê èñòîðèè, òî äåïðåññèâíûå ðàññòðîéñòâà ñ äðåâíèõ âðåìåí ñîïðîâîæäàþò ÷åëîâå÷åñòâî. Ãèïïîêðàò åùå â 450 ãîäó äî íàøåé ýðû ïèñàë î ìàíèè è ìåëàíõîëèè. Ïîìíèòå ðàññêàç î ñàìîóáèéñòâå Àÿêñà â «Èëèàäå» Ãîìåðà.
Îäíàêî, áîëüøèå çíàíèÿ – áîëüøèå ïå÷àëè… Ïðîñâåùåíèå, ïîðîé èãðàåò çëóþ øóòêó. Ìíîãèå èç íàñ, â òî÷íîñòè ïîâòîðÿÿ îïûò èçâåñòíîãî ãåðîÿ Äæåðîìà Ê. Äæåðîìà, íàõîäÿò ó ñåáÿ è âûâèõ êîëåííîé ÷àøå÷êè, è ðîäèëüíóþ ãîðÿ÷êó… è, êàê òîëüêî ïî÷óâñòâóþò èçìåíåíèå íàñòðîåíèÿ, äåïðåññèþ. Íà ñàìîì äåëå, íàñòðîåíèå çäîðîâîãî ÷åëîâåêà ìîæåò ìåíÿòüñÿ â øèðîêîì äèàïàçîíå. Òàê ïîëó÷èëîñü, ÷òî â íàðîäå ïîä «äåïðåññèåé» ïðåäñòàâëÿþò íå òî, î ÷åì ãîâîðÿò âðà÷è, ñòàâÿ òàêîé äèàãíîç.
Åñëè îïèðàòüñÿ íà êëèíèêó, òî äåïðåññèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ «òðèàäîé ñèìïòîìîâ».
1. ×åëîâåê èñïûòûâàåò ïîäàâëåííîå íàñòðîåíèå, òåðÿåò ñïîñîáíîñòü êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ýìîöèè, íàñòðîåíèå (àôôåêò). Ñóáúåêòèâíî îùóùàåò òÿæåëûå ñòðàäàíèÿ. Ñíèæàåòñÿ èíòåðåñ ê æèçíè, ìîãóò âîçíèêàòü íàðóøåíèÿ ñíà.
2. Ñíèæàåòñÿ è îñëàáëÿåòñÿ äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü. Ó ÷åëîâåêà íåò ñèë ÷òî-ëèáî äåëàòü. Ñíèæàåòñÿ àïïåòèò è ò.ï.
3. Ñíèæåíèå êîãíèòèâíûõ ñïîñîáíîñòåé. Íè÷åãî íå èäåò â ãîëîâó. ×èòàòü íå òîëüêî íå èíòåðåñíî, íî è ïîíÿòü ñìûñë ïðî÷èòàííîãî ñëîæíî. Ñîñðåäîòî÷èòüñÿ ñëîæíî.
Êñòàòè î ñàìîóáèéñòâàõ. Ìûñëè î íåì âîçíèêàþò âî âðåìÿ äåïðåññèè. Íî îñóùåñòâëÿþòñÿ äàëåêî íå âñåãäà. Íà ïèêå, òî÷íåå â ñàìîé ãëóáèíå äåïðåññèè ÷åëîâåê áû è õîòåë â ïåòëþ, íî ñèë äîñòàòü âåðåâêó è ìûëî ïîïðîñòó íåò. Ïîýòîìó êëèíèöèñòû î÷åíü íàñòîðîæåííî îòíîñÿòñÿ ê ïåðèîäó, êîãäà ÷åëîâåê íà÷èíàåò âûõîäèòü èç äåïðåññèè. Èìåííî òîãäà óæå ïîÿâëÿþòñÿ ñèëû ÷òî-ëèáî äåëàòü, à íàñòðîåíèå åùå íå âûðàâíèâàåòñÿ. Áîëüøèíñòâî ñàìîóáèéñòâ, ñâÿçàííûõ ñ äåïðåññèåé ïðîèñõîäÿò èìåííî íà âõîäå èç äåïðåññèè.
Ðàçëè÷àþò ýíäîãåííûå è ýêçîãåííûå äåïðåññèè.
Ýêçîãåííûå – âîçíèêàþò ïîä âëèÿíèåì âíåøíèõ ôàêòîðîâ, êîãäà ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèå ôàêòîðàìè, íàêëàäûâàþòñÿ íà îïðåäåëåííûå ÷åðòû ëè÷íîñòè. Íàïðèìåð, êîãäà ÷åëîâåê, òÿãîòåþùèé ê ðàçìåðåííîé è ñïîêîéíîé æèçíè, ïîïàäàåò â ñèòóàöèþ, ãäå íàäî áûñòðî ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ, ãäå ñîáûòèÿ æèçíè ìåíÿþòñÿ ñ êàëåéäîñêîïè÷åñêîé ÷àñòîòîé.
Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ÷åëîâåê, ñêëîííûé ê ðèñêó, êîòîðîìó òîëüêî è ïîäàâàé ïåðåìåíû, áóäåò âïàäàòü â õàíäðó, â óñëîâèÿõ, êîãäà âñå èäåò ïî íàêàòàííîé êîëåå.
Åñòåñòâåííî, ðàçëè÷íûå ñòðåññû è æèçíåííûå ñîáûòèÿ ìîãóò ïðèâîäèòü ê òåì èëè èíûì íàðóøåíèÿì íàñòðîåíèÿ. Ñðåäè íèõ ñìåðòü áëèçêèõ ëþäåé, ðàçâîäû, èçìåíû, óâîëüíåíèÿ ñ ðàáîòû è ò.ä.
Ýíäîãåííûå äåïðåññèè – âîçíèêàþò áåç âèäèìûõ âíåøíèõ ïðè÷èí è ñâÿçàíû ñ âíóòðåííèìè ôàêòîðàìè, òàêèìè êàê áèîãåííûå àìèíû, íåéðîõèìè÷åñêèå îñîáåííîñòè ÷åëîâåêà, íåéðîýíäîêðèííàÿ ðåãóëÿöèÿ è.ò.ä.
Åñòü åùå òàêîé âèä äåïðåññèâíîãî ñîñòîÿíèÿ, êàê ìàñêèðîâàííàÿ (ñêðûòàÿ) äåïðåññèÿ.  ýòîì ñëó÷àå ÷åëîâåê èñïûòûâàåò îùóùåíèÿ, íåèçáåæíî âûçûâàþùèå äåïðåññèþ, íî òåì íå ìåíåå ïðèçíàêè ÿâíîé äåïðåññèè ó íåãî îòñóòñòâóþò. À ñêðûâàåòñÿ îíà çà ôèçè÷åñêèìè íåäîìîãàíèÿìè. Ïîýòîìó åùå åå íàçûâàþò ñîìàòèçèðîâàííîé (òåëåñíîé). È íåðåäêî ÷åëîâåê â òàêîì ñîñòîÿíèè ñâîè òåëåñíûå ñòðàäàíèÿ ñàì äëÿ ñåáÿ è íàçûâàåò ïðè÷èíîé ñâîåãî óãíåòåííîãî ñîñòîÿíèÿ.
Òåïåðü î ëå÷åíèè äåïðåññèé.
Íàâåðíÿêà âû çíàåòå íàðîäíûå ñðåäñòâà ëå÷åíèÿ õàíäðû.
Ñðåäñòâî ¹ 1. Àëêîãîëü. Ïî ñóòè – ýòî ïñèõîàêòèâíîå âåùåñòâî íàïîäîáèå òðàíêâèëèçàòîðà, ïîçâîëÿþùåå íà âðåìÿ çàãëóøèòü ïåðåæèâàíèÿ, îòóïèòü ñåáÿ, ñäåëàòü âðåìåííûì áåñ÷óâñòâåííûì äóðàêîì.
Áåäà â òîì, ÷òî äåéñòâóåò îí íå òîëüêî âðåìåííî, íî è óñóãóáëÿåò ñîñòîÿíèå, ïîòîìó, ÷òî ïîõìåëüíûé ñèíäðîì õàðàêòåðèçóåòñÿ êî âñåì ïðåëåñòÿì, åùå è ïîâûøåííîé òðåâîãîé, äåïðåññèåé.  îáùåì, ñ ÷åì áîðîëèñü, íà òî è íàïîðîëèñü.
Ñðåäñòâî ¹ 2. Ëåêàðñòâà. Ñåé÷àñ î÷åíü ìíîãî ñðåäñòâ «îò äåïðåññèè». Íàðîä ïðèíèìàåò è òðàíêâèëèçàòîðû, è àíòèäåïðåññàíòû, è ïñèõîñòèìóëÿòîðû, è íîîòðïû. Íî ñàìîñòîÿòåëüíûé ïðèåì ðàçëè÷íûõ òàáëåòîê äî äîáðà ìîæåò è íå äîâåñòè.
Íàçíà÷åíèå òåðàïèè – çàáîòà è çàäà÷à âðà÷à. Åñëè íå ðàçáèðàòüñÿ â òîíêîñòÿõ òå÷åíèÿ çàáîëåâàíèÿ è îñîáåííîñòÿõ ôàðìîêîêèíåòèêè, ìîæíî, íàïðèìåð, îáû÷íóþ äåïðåññèþ ïðåâðàòèòü â àæèòèðîâàííóþ, êîãäà îò àïàòèè ÷åëîâåêà èçáàâèëè – ñèëû ïîÿâèëèñü, à íàñòðîåíèå òàê è îñòàëîñü õóæå íåêóäà. Òóò íåäîëãî è ðóêè íàëîæèòü íà ñåáÿ. Òàê-÷òî, äëÿ íàçíà÷åíèÿ ïðåïàðàòîâ íóæåí âðà÷ü.
Ñðåäñòâî ¹ 3. Ñåêñ. Êîíå÷íî – ñïîñîá êóäà áîëåå ïðèÿòíûé ÷åì ïåðâûå äâà. Äà è ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ íåò. Çïàñàäà â òîì, ÷òî êàê ðàç ñåêñóàëüíàÿ ñôåðà, â ìîìåíò äåïðåññèè ñíèæåíà. Äà åùå ñòîèò äîáàâèòü, ÷òî ìíîãèå äåïðåññèè âîçíèêàþò èç-çà ïðîáëåì èìåííî â ýòîé îáëàñòè. Ïðè÷åì çà÷àñòóþ "ñåêñóàëüíîå ïðîèñõîæäåíèå" äåïðåññèè äàæå è íå îñîçíàåòñÿ, è â ýòîì ñëó÷àå ëå÷èòü ñåáÿ ëþáîâíûìè ëàñêàìè - òî æå ñàìîå, ÷òî òûêàòü ÷åì-òî îñòðûì â ñàäíÿùóþ è äîëãî íå çàæèâàþùóþ áîëÿ÷êó, ÷òîáû îíà ñêîðåå çàæèëà… Ïîýòîìó åñëè óæ ðåøèëè ëå÷èòü äåïðåññèþ ñåêñîì, òî íàèáîëåå äåéñòâåííîé áóäåò áëèçîñòü ñ ïîíèìàþùèì âàñ ïàðòíåðîì.
Åñëè ðÿäîì ñ âàìè ÷åëîâåê â äåïðåññèè:
• Íå ñòîèò ñîâåòîâàòü åìó «âçÿòü ñåáÿ â ðóêè» - ýòî áåñïîëåçíî.
• Íå ðóãàéòå åãî çà ïàññèâíîñòü (ìîë, ÷òî òû òóò âàëÿåøüñÿ, êîãäà íàäî äåëî äåëàòü!) âàì êàæåòñÿ, ÷òî òàêèì îáðàçîì âû åãî ïîäñòåãíåòå ê äåéñòâèþ, íî íà ñàìîì äåëå îò ïîäîáíûõ åõèäíûõ çàìå÷àíèé äåïðåññèÿ òîëüêî óñèëèòñÿ.
• Íå ïûòàéòåñü çàñòàâèòü ÷åëîâåêà óéòè îò äåéñòâèòåëüíîñòè – ñõîäèòü «ðàçâåÿòüñÿ» íà äèñêîòåêó èëè ñúåçäèòü íà îòäûõ. Âåäü îò ñåáÿ íå óáåæèøü, è ýòîò âàðèàíò åñëè è ïîìîæåò, òî ëèøü êðàòêîâðåìåííî – à ïîòîì äåïðåññèÿ ìîæåò äàæå óñèëèòüñÿ.
Ñàìûé êîíñòðóêòèâíûé ñïîñîá òåðàïèè – îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó, ÷òîáû èëè ïîäîáðàòü àäåêâàòíóþ òåðàïèþ èëè ðàñêîïàòü è óñòðàíèòü ïðè÷èíó äåïðåññèè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âû ó÷åíèê Íàðèöûíà? Ðåêîìåíäàöèè íàïðÿìóþ îòòóäà
naritsyn.ru
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èñõîäíîå ñîîáùåíèå Îáëàêî_â_íåáå
Âû ó÷åíèê Íàðèöûíà? Ðåêîìåíäàöèè íàïðÿìóþ îòòóäà
naritsyn.ru
Ó÷åíèê? Íåò. Íèêîãäà ñ íèì íå âñòðå÷àëñÿ. Õîòÿ ñàéò åãî ÷èòàë.
ß äîñòàòî÷íî äàâíî êîíñóëüòèðóþ â èíòåðíåòå. È ó ìåíÿ â àðõèâàõ áîëüøàÿ ïîäáîðêà ðàçíîé èíôîðìàöèè åñòü. Åñòåñâòåííî, ñðåäè íåå åñòü è äàííûå ïðî÷èòàííûå ó Íàðèöèíà.
Õîðîøî, ÷òî íàïîìíèëè. Îòêðîâåííî ãîâîðÿ, ÿ óæ è íå ïîíþ, ãäå è êàêóþ èíôîðìàöèþ áðàë.
Îòäàþ äîëæíîå âàøåé âíèìàòåëüíîñòè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íåò ýòî íå ïðîñòî ìîäíîå ñëîâî,à íå÷òî áîëüøåå