Поддержите меня все - бросаю курить!!

[Непоседа]

Сабжее не бывает.

[suksum]

Поддерживаю... Сам собираюсь... о результатах пиши...

[Bonitey]

Исходное сообщение Spectrum

Сабжее не бывает.

Вот моя рука поддержки... сама недавно избавилась от этой привычки

[Лизун]

С удовольствием поддержу!

Неделю назад я с этой же просьбой обратилась к своим друзьям. Одни желали удачи и радовались за меня, другие делали на лице мину а-ля "я тя умоляю..." и давали мне гарантию, что через неделю я схвачусь за сигарету. Сегодня девятый день, как я не курю Я довольна и горжусь собой. УЖЕ!

[Ник]

to: Спуненция_кАзовна

Экая, пардон, бредятина, право слово!

[Viktoria079]

просто не стоило начинать курить.... сейчас бы не было такой проблемы...

предупреждают ведь и родители и врачи....

[Olga S]

У меня так было, купил себе Никорет ингалятор помогло уже бросал курить, но потом то в личной жизни ерунда, а потом вообще в отпуск поехал, где каждый день с друзьями пил и опять закурил!

Сейчас курю, но думаю опять ингалятор купить, помогает!!!

И поддерживаю в таком тяжелом деле!

[dafna]

Молодца!!! Поддерживаю... твоей силой воли просто гордиться можно...

[elektro@mail.iks.ru]

Решить - а потом сделать.

Это и есть - свобода.

[VT]

Исходное сообщение senseless

Поддерживаю. Я бросила курить два месяца назад - и чувствую себя прекрасно!



Когда Вы бросите курить...

...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.



через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови



через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах



через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе



через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель



через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок



через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину



через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Ссылка на источник: http://www.nosmoking.ru/why_health.htm

Пожалуй, это самый убедительный совет!!! Но ведь так себю, любимую, любишь...что ни в чем не отказываешь...даже в такой. казалось бы безобидной сигаретке...

Но...Потрясный совет!!!

[agria19]

Исходное сообщение Спуненция_кАзовна

Так бросай пить, заниматься сексом, онанизмом, бросай у черту, работу или учебу, бросай родных и близких они мотают нервы...

Так... Позвольте, а чем это секс вреден для здоровья???

Мне от него пока одна только польза..

А курить надо бросать! Так что поддерживаю полностью.

[irap66@mail.ru]

Вот недавно тож в своём дневнике убедительный повод бросить курить опубликовал...... читай если будет время.........

Я не курю 3-ю неделю, и дело в не сроке..... теперь я действительно не курю......





Сигареты



Эта тема давно изучена. Распространено мнение, что сигареты неабхадимы для снятия стресса (песдеж - нармальный человек в силах бороться с проблемами без костылей). Еще они отнимают дахуйа ценного времени - раз в час ты выходишь курить на 10 минут, в день выкуриваешь пачку, теряя на этом почти три часа. Нехуйово? Потом, садицца дыхалка - с этим никто не поспорит. Плюс стоимость пачки сигарет равна стоимости двух бутылок пива, которые снимут любой стресс гораздо эффективнее. Ну и паследнее - хуйовый запах изо рта. Вот плюсы и минусы сигарет. Не говоря о том, что пристрастие к табаку заставляет человека ахуенна нервничать, когда табака нет. То есть сами сигареты становятся источником стресса. Не легче ли выкинуть их из жизни нахуй, стать здоровым и независимым от табачных подпорок и не стремацца при поцелуе с девушкой, что у тебя изо рта воняет гавном? Ну и хорошая дыхалка во время секса, да и во время пиздилок еще никому не мешала. Курение - привычка слабых людей. Сильные находят возможность бросить.







Из манифезда падонкафф

[Счастливчик]

Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен!

Спортом ещё займись!

[gyrus]

Круто!)) Хочу брата убедить бросить, только это похоже голяк =(

[вардане]

Исходное сообщение Spectrum

Сабжее не бывает.

Чисто практический ответ, испробовано было на себе ( в своё время, лет 10 точно не курил)



Первый шаг



- Выбираешь по календарю любой день, ну месяца так за два-три...

второй шаг

- Каждое утро как только встаёшь, тут же в мыслях про себя говоришь, такого то числа бросаю курить

и так каждый день, до той роковой даты..



когда подойдёт эта дата, ты с изумлением обнаружишь, что тебе действительно надо бросить курить и не берёшься за сигарету, даже если она лежит перед тобой.



третий шаг

- идёшь в курилки, туда где смачно дымят и говоришь про себя-как же это противно! (проверка на характер)



трудно только три дня!



Выдержишь, покинешь ряды курильщиков!



Да ещё желательно после третьего дня уехать куда-нить на природу, там где чистый воздух и не продают сигарет..



Есть и ещё один способ, для людей очень любящих деньги



Договариваешься с каким нить лучшим другом (подругой), у которого есть возможность часто тебя видеть



Он (она) дают тебе 500 руб (можно 500 баксов, в прочим о сумме вы можете договориться), но как только Он (она) увидять тебя курящим, ты сразу же отдаёшь им сумму в двое больше, т.е. 1000 и так каждый раз когда тебя увидят...



или тебе надест прятаться, или ты всё же бросишь курить, станет жалко ленег, а выдержишь срок , на который договорился, деньги твои...



Думай!