-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê.
Ó ìåíÿ ìíîãî âîïðîñîâ. Íî ïîõîæå ïî áîëüøîìó ñ÷åòó îòâåò áóäåò îäèí.
Ïî ïîðÿäêó.
Ïîñëå ðîäîâ (áåç ýïèäóðàëêè) ó ìåíÿ "ïîÿâèëàñü ñïèíà".
Ïðîøëî óæå 2,1 ãîäà à âñå ïî-ïðåæíåìó.
1.×òî - òî òàì ïîñòîÿííî õðóñòèò (íàâåðíîå ïîçâîíêè ïðàâèëüíî ñêàçàòü) ïðè "ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ - óïðàæíåíèÿõ" (ðóêè â ñòîðîíó, ïîâîðîòû è íàêëîíû).
2.Íà÷àëà ñóòóëèòüñÿ. "Ðàñïðàâëÿþ" ïëå÷è è ïîíèìàþ, ÷òî òàê äåðæàòü êîðïóñ òÿæåëî....
3.À â äîáàâîê ñåé÷àñ åùå íåìíîãî ïîäíûâàåò ñïèíà. (îñîáåííî åñëè íå ñäåëàåøü óïðàæåíèÿ ÷òîáû ïîçâîíêè íå õðóñòíóëè )
Äåëàëà è ìàññàæ. È ðåíòãåí. Êîòîðûé ïîêàçàë, ÷òî ñìåùåíèÿ íåò. Íî åñòü îñòåîõîíäðîç. Ðàñïèñàíî ïîäðîáíî. ïî îòäåëàì. Åñëè ýòî áóäåò èìåòü çíà÷åíèå äëÿ îòâåòà, òî íàïèøó.
Âîïðîñû òàêèå :
1.Ê êîìó (êàêîìó ñïåöèàëèñòó) îáðàòèòüñÿ ?
2.×òî êîíêðåòíî ìîæíî ìíå ïîñîâåòîâàòü ?
3.Íàñêîëüêî ýòî ðàñïðîñòðàíåííîå çàáîëåâàíèå - íåäîìîãàíèå ?
4.Êàêèå ïðîãíîçû ëå÷åíèÿ ?
5.Âîçìîæíîå òå÷åíèå çàáîëåâàíèÿ, åñëè îñòàâëÿòü âñå êàê åñòü ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óâàæàåìàÿ Nata, ïðè÷èíà õðóñòà â ïîçâîíî÷íèêå- óäàð ñóñòàâíûõ ïîâåðõíîñòåé áëîêèðîâàííûõ ÏÄÑ â ðåçóëüòàòå ðåàëèçàöèè ðåôëåêñà íà ðàñòÿæåíèå ïåðèàðòèêóëÿðíûõ ìûøö. Ò.å. â ðåçóëüòàòå òîãî èëè èíîãî íàðóøåíèÿ äâèãàòåëüíîãî ñòåðåîòèïà, ñîïðîâîæäàþùåãîñÿ íåðàâíîìåðíûì ñîêðàùåíèåì ìûøö âîçíèêàþò ôóíêöèîíàëüíûå áëîêàäû ÏÄÑ ( ïîçâîíî÷íûõ äâèãàòåëüíûõ ñåãìåíòîâ), êîòîðûå è ñàìîóñòðàíÿþòñÿ ïðè îïðåäåëåííûõ äâèæåíèÿõ â ïîçâîíî÷íèêå, ÷òî è ñîïðîâîæäàåòñÿ õðóñòîì. Ò.å ýòî íå ïðèçíàê êàêîé ëèáî ïàòîëîãèè. Ïðè÷èíû ðåöèäèâîâ áëîêàä çàêëþ÷àþòñÿ â óñòîé÷èâîñòè "ïàòîëîãè÷åñêîé ìûøå÷íîé ïàìÿòè" êàê ñëåäñòâèå óñòîé÷èâîñòè ïàòîëîãè÷åñêîãî äâèãàòåëüíîãî ñòåðåîòèïà è ôèçèîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà ìåíèñêîèäîâ ñóñòàâîâ.
Ïðè÷èíîé áîëåé â ñïèíå ïîñëå ðîäîâ ìîæåò áûòü ðàçâèòèå ñëàáîñòè è ñíèæåíèÿ ìûøå÷íîãî òîíóñà â îïðåäåëåííûõ ãðóïïàõ ìûøö, íàïðèìåð:
1) âÿëîñòè áîëüøîé ÿãîäè÷íîé ìûøöû è óêîðî÷åíèè ñãèáàòåëåé áåäðà
2) âÿëîñòè ìûøö ïðåññà (áðþøíîé ñòåíêè)
3) âÿëîñòè ñðåäíåé ÿãîäè÷íîé ìûøöû ïðè îäíîâðåìåííîì óêîðî÷åíèè êâàäðàòíîé ìûøöû ïîÿñíèöû
Ñïåöèàëèñòû çàíèìàþùèåñÿ ðåøåíèåì äàííûõ ïðîáëåì ýòî âåðòåáðîíåâðîëîã è ìàíóàëüíûé òåðàïåâò (âðà÷). Ëó÷øå åñëè îíè áóäóò âëàäåòü òåõíèêîé íå òîëüêî ìàíèïóëÿöèé íà ïîçâîíî÷íèêå, íî è òåõíèêîé ðàáîòû ñ ìûøöàìè, íàïðèìåð ïîñòèçîìåòðè÷åñêîé ðåëàêñàöèåé.
Ïîñîâåòîâàòü Âàì ìîæíî ïëàâàíèå, ãèìíàñòèêó ñ óêðåïëåíèåì ìûøö ïðåññà è ÿãîäè÷íûõ ìûøö, ïîâòîðíûå êóðñû ìàññàæà è ïîñòèçîìåòðè÷åñêîé ðåëàêñàöèè, óïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ êàëüöèé (òâîðîã, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ñûð), ïðèåì ïðåïàðàòîâ êàëüöèÿ.
Áîëü â ñïèíå îäíà èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ ðàçíîâèäíîñòåé õðîíè÷åñêèõ áîëåé è ïðè÷èí âðåìåííîé íåòðóäîñïîñîáíîñòè â ìèðå.
Ïðîãíîç óäîâëåòâîðèòåëüíûé ïðè íàáëþäåíèè ñïåöèàëèñòîì, âûïîëíåíèè åãî ðåêîìåíäàöèé, èñïîëüçîâàíèè íå òîëüêî ìåòîäîâ ôèçè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ, à è ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêèõ ìåòîäîâ, ìåòîäîâ àóòîòðåíèíãà è àóòîðåëàêñàöèè, îòêàçà îò êóðåíèÿ.
Âîçìîæíîå òå÷åíèå çàáîëåâàíèÿ- ýòî ïðåæäå âñåãî õðîíè÷åñêèå áîëè ñ ïåðèîäè÷åñêèìè îáîñòðåíèÿìè, çíà÷èòåëüíî ñíèæàþùèå êà÷åñòâî æèçíè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áîëüøîå ñïàñèáî çà Âàø ðàçâåðíóòûé è ïîäðîáíûé îòâåò.
Ïðàâäà åùå îñòàëñÿ åùå îäèí âîïðîñ
Ðåêîìåíäóþò äëÿ ñíèæåíèÿ "õðóñòà" õîíäðîïðîòåêòîðû.
Îñîáåííî ðåêîìåíäóþò Îõîíäðîèòèí ãëþêîçàìèí ñóëüôàò (òàê ïî ìîåìó ïîëíîå íàçâàíèå).
Êàêîâî Âàøå ìíåíèå íà ýòîò ñ÷åò ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óâàæàåìûé Ìèõàèë Âëàäèìèðîâè÷, ñïàñèáî çà âîïðîñ. Õðóñò (ùåë÷êè) â ñóñòàâàõ îäíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Ïðè÷èíà èõ îäíà- óäàð ñóñòàâíûõ ïîâåðõíîñòåé äðóã î äðóãà â ðåçóëüòàòå ñðàáàòûâàíèÿ ðåôëåêñà íà ðàñòÿæåíèå ïåðèàðòèêóëÿðíûõ ìûøö. Êàê èçâåñòíî áûñòðîå ðàñòÿæåíèå ìûøöû âûçûâàåò àêòèâàöèþ ìûøå÷íûõ ïðîïðèîðåöåïòîðîâ ñ ïîñëåäóþùèì ðåôëåêòîðíûì ñîêðàùåíèåì ìûøö. Íî õðóñò âîçìîæåí, êàê â íîðìàëüíîì ñóñòàâå, òàê è â áëîêèðîâàííîì. Îòëè÷èå â õàðàêòåðå õðóñòà. Íà ôîíîãðàììàõ õðóñòà ïðè äåáëîêèðîâàíèè èìåþòñÿ äâå ðàçäåëüíûå ñîñòàâëÿþùèå (Lewit K., 1973) c èíòåðâàëîì 15-30 ìñ, ÷òî íà ñëóõ âîñïðèíèìàåòñÿ êàê "ñî÷íûé" õðóñò. Ïðè ìàíèïóëÿöèè íà íîðìàëüíûõ ñóñòàâàõ õðóñò "ñóõîé", íå ñîïðîâîæäàþùèéñÿ îïèñàííûì äóïëåòîì. Ïðîèñõîæäåíèå äóïëåòà îáóñëîâëåíî ðàçíîé ñêîðîñòüþ ðåôëåêòîðíîãî ñîêðàùåíèÿ ìûøö, ðàñïîëàãàþùèõñÿ íà ðàçíûõ ó÷àñòêàõ ïî îòíîøåíèþ ê ñóñòàâíîé ïîâåðõíîñòè. Îòëè÷èå ìûøö â ôóíêöèîíàëüíîì îòíîøåíèè ïðåæäå âñåãî çàêëþ÷àåòñÿ â ðàçëè÷íîé ðåôëåêòîðíîé èõ âîçáóäèìîñòè. Ìûøöû, ïðåäâàðèòåëüíî íàïðÿæåííûå â ðåçóëüòàòå íîöèöåïòèâíîé èððèòàöèè, èìåþò èíîé ïîðîã ðåôëåêòîðíîé âîçáóäèìîñòè, ÷åì ìûøöû, èìåþùèå äðóãèå óñëîâèÿ äåÿòåëüíîñòè. Ñëåäîâàòåëüíî, ðàñòÿæåíèå ìûøöû ðàíüøå àêòèâèçèðóåò íèçêîïîðîãîâûå àôôåðåíòû, ÷åì àôôåðåíòû ñ íîðìàëüíîé è ïîíèæåííîé âîçáóäèìîñòüþ, ÷òî â èíòåðâàëå âðåìåíè ïðîÿâëÿåòñÿ äâóìÿ ðåôëåêòîðíûìè ñîêðàùåíèÿìè è äâóìÿ óäàðàìè ñî÷ëåíÿþùèõñÿ ñóñòàâíûõ ïîâåðõíîñòåé.  íåáëîêèðîâàííîì ñóñòàâå ðàâíûå óñëîâèÿ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ âñåõ ìûøö ñâîäÿò ê ìèíèìóìó âîçìîæíîñòü èõ ðàçäåëüíîãî ðåôëåêòîðíîãî ñîêðàùåíèÿ è ùåë÷îê ïîëó÷àåòñÿ "ñóõîé". Äðóãîé ïðè÷èíîé äóïëåòà ÿâëÿåòñÿ íåïàðàëëåëüíîå ñòîÿíèå ñóñòàâíûõ ïîâåðõíîñòåé êàê â ðåçóëüòàòå ñàìîé áëîêàäû, òàê è â ðåçóëüòàòå ïðåäìàíèïóëÿöèîííîãî ïðåäâàðèòåëüíîãî íàïðÿæåíèÿ. Ñêëàäûâàíèå ýòèõ äâóõ ïðîöåññîâ ñîçäàåò èçâåñòíûé çâóêîâîé ôåíîìåí "ñî÷íîãî õðóñòà".
2 Nata Åùå ðàç ïîâòîðþ, õðóñò íå ÿâëÿåòñÿ ïðèçíàêîì ïàòîëîãèè è åãî ëå÷èòü íå íóæíî. Óìåíüøåíèþ õðóñòà ïîñïîñîáñòâóþò ëå÷åáíûå ìåðîïðèÿòèÿ íàïðàâëåííûå íà óêðåïëåíèå ìûøå÷íîãî òîíóñà ñëàáûõ ìûøö è ðàññëàáëåíèå òîíóñà íàïðÿæåííûõ ìûøö. Õîíäðîïðîòåêòîðû íå îêàçûâàþò âëèÿíèå íà ïðè÷èíó õðóñòà.
-
Õîðîøèì ñïîñîáîì íåìåäèêàìåíòîçíîãî ëå÷åíèÿ áîëåçíåé ïîçâîíî÷íèêà ÿâëÿåòñÿ ïðèìåíåíèå ýëåêòðîìàãíèòíîé òåðàïèè. Ïðèáîð Äîêòîð Áîáûðü îêàçûâàåò òåðàïåâòè÷åñêîå âëèÿíèå ïîñðåäñòâîì ìàãíèòíîãî ïîëÿ, êðàñíîãî ñâåòà è ýëåêòðè÷åñêîãî òîêà. Âûëå÷èâàåò îñòåõîíäðîç ïîçâîíî÷íèêà (øåéíî-ãðóäíîé è ïîÿñòíè÷íî-êðåñòöîâûé îòäåëû).