Ñîîáùåíèå îò nedug151070 åñëè ðåãóëÿðíî òðåíèðîâàòüñÿ, ñîáëþäàòü óìåðåííîñòü è âñå ïðàâèëà áåçîïàñíîñòè, òî è ïðîáëåì ñ ìûøöàìè íå áóäåò, äåâî÷êè íóæíî ïðîñòî ïîäîáðàòü ñåáå ïðîãðàììó òðåíèðîâîê ïîäõîäÿùóþ âàì è íå ïðîïóñêàòü!) íåïðàâäà, ìûøöû èíîãäà ïåðåãðóæàþòñÿ è îò òðåíèðîâîê, äàæå ïðèâû÷íûõ, òàê êàê â îðãàíèçìå ìîãëî è ïîìåíÿòüñÿ ÷òî. ó íîâè÷êîâ òàê ÷àñòî ïðîáëåìû ñ ìûøöàìè, êîòîðûå îäíèàìè òðåíèðîâêàìè íå ðåøèøü, íóæíî äîïîëíèòåëüíûå ìåðû)
Ïðîñìîòðåòü îáëàêî ìåòîê
Ïðàâèëà ôîðóìà
Âàøè ïðàâà
Îòâåòèòü