Беременность и Йога

[Rustamvu]

Срок - 12 недель. До беременности занималась йогой, целый год. Сейчас стала ходить на йогу для беременных. Одним из часто практикующих упражнений для беременных является "свечка", т.е. туловище начиная от плеч и до ног - к верху. Инструктор говорит что очень полезно для беременных. До беременности я делала эти "свечки" и висела вниз головой с большим удовольствием. Но сейчас вот прочла в одной книге то что до этого не встречала никогда: что подобные позы ("свечки" и любые позы вверх ногами) могут способствовать проникновению воздуха во влагалище что очень опасно для плода и матери при беременности. Насколько это утверждение соответствует действительности?

[Миленький]

Проникновение воздуха само по себе не опасно. Но такие упражнения после 12 недель я бы посоветовал ограничить хотя бы из-за соображений безопасности плода. Ведь если Вы нечаянно упадете и ударитесь животом со 2 триместра можно нанести вред плоду.

[axelalex]

Спасибо.