-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àëîí, íó íå áóäüòå òàê ñóðîâû. Îäèí çíàêîìûé ìíå âçðîñëûé 85 -ëåòíèé îðãàíèçì, ïàñøèé â ãîëîäíóþ þíîñòü êîðîâ,äî ñèõ ïîð ñîõðàíèë ëþáîâü ê ìîëîêó - óâåðÿþ. ýòî äàëåêî íå ñàìàÿ õóäøàÿ èç ïðèâû÷åê ýòîãî îðãàíèçìà...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èñêëþ÷èòåëüíî ñâåæàÿ èíôîðìàöèÿ. Ñïàñèáî, Àëîí. Íó è ÷òî ìíå äåëàòü?
Ýòî íå íîâîñòü, òîëüêî íàïîìèíàíèå.
Ëè÷íî ìíå íàøå îáùåå óâëå÷åíèå ìîëîêîì êàæåòñÿ ïîòåíöèàëüíî âðåäíûì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî íå íîâîñòü, òîëüêî íàïîìèíàíèå.
Ëè÷íî ìíå íàøå îáùåå óâëå÷åíèå ìîëîêîì êàæåòñÿ ïîòåíöèàëüíî âðåäíûì.
Ìîëîêî ìîæåò ïðèíåñòè âðåä òîëüêî â ñëó÷àå íàðóøåíèÿ ôåðìåíòíûõ ñèñòåì, âåäàþùèõ åãî ïåðåâàðèâàíèåì. Ó íåêîòîðûõ âçðîñëûõ îñîáåé ýòè ñèñòåìû ñ âîçðàñòîì ðåäóöèðóþòñÿ (ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåííûé âàðèàíò íîðìû), ó áîëüøèíñòâà ñîõðàíÿþòñÿ ïîëíîöåííûìè âñþ æèçíü, ÷òî ïîçâîëÿåò áîëüøèíñòâó âçðîñëûõ ìëåêîïèòàþùèõ îòëè÷íî ïåðåâàðèâàòü ìîëîêî, óñâàèâàÿ âñå åãî ñîñòàâëÿþùèå (èìåþùèå, êàê èçâåñòíî, âûñîêóþ ïèùåâóþ öåííîñòü è èäåàëüíî ñáàëàíñèðîâàííûå).
È ìåæâèäîâîå óïîòðåáëåíèå ìîëîêà â ïðèðîäå èçâåñòíî (îïèñàíî ìíîãî ñëó÷àåâ óñïåøíîãî âûêàðìëèâàíèÿ ñàìêàìè ìëåêîïèòàþùèõ äèò¸íûøåé äðóãîãî âèäà).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîëîêî ìîæåò ïðèíåñòè âðåä òîëüêî â ñëó÷àå íàðóøåíèÿ ôåðìåíòíûõ ñèñòåì, âåäàþùèõ åãî ïåðåâàðèâàíèåì. Ó íåêîòîðûõ âçðîñëûõ îñîáåé ýòè ñèñòåìû ñ âîçðàñòîì ðåäóöèðóþòñÿ (ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåííûé âàðèàíò íîðìû), ó áîëüøèíñòâà ñîõðàíÿþòñÿ ïîëíîöåííûìè âñþ æèçíü, ÷òî ïîçâîëÿåò áîëüøèíñòâó âçðîñëûõ ìëåêîïèòàþùèõ îòëè÷íî ïåðåâàðèâàòü ìîëîêî, óñâàèâàÿ âñå åãî ñîñòàâëÿþùèå (èìåþùèå, êàê èçâåñòíî, âûñîêóþ ïèùåâóþ öåííîñòü è èäåàëüíî ñáàëàíñèðîâàííûå).
Ýòî íå ñîâñåì òàê.
Íàïðèìåð, Hypolactasia:
*Epidemiology: Incidence of Hypolactasia by ethnicity
Northern european: 2 to 15%
Latino patients: 50 to 80%
Ashkenazi jews: 60 to 80%
Black patients: 60 to 80%
American Indians: 80 to 100%
Asians: 95 to 100%
References
Sahi (1994) Scand J Gastroenterol 29(Suppl 202):7-20
*Normal lactase physiologic changes
1)Lactase is highest at birth
2)Lactase levels start to decline by age 3.5 to 5 years
3)95% of birth lactase levels lost by early childhood
4)Lactase continues to decrease with aging
*Lactase Enzyme Deficiency in the small intestine
1)Lactose deficiency may be normal
2)Europeans may be exception rather than the norm
a)May have gene mutation that maintains lactase
*Lactase deficiency results in lactose malabsorption è ò.ä.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èñêëþ÷åíèå êàñàåòñÿ íå åâðîïåîèäîâ ,à òîëüêî ÷àñòè ñåâåðîåâðîïåéöåâ - äåëî òóò, ïî-âèäèìîìó, íå â ðàñèçìå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ê ðàââèíó ïðèøëè äâîå ñïîðÿùèõ. Îí âûñëóøàë îäíîãî è ñêàçàë :"Òû ïðàâ".Ïîòîì âûñëóøàë äðóãîãî è ñêàçàë :"È òû ïðàâ". Ðåáåöå (æåíà ðàââèíà) âîçìóòèëàñü, êàê æå òàê, ÷òî îáà ïðàâû!? Ðàââèí âçäîõíóë è ñêàçàë :"È òû ïðàâà"...
Âû îáà ïðàâû, óâ. Alon è óâ.Îëüãà Þðüåâíà. Íî êîíêðåòíî ïðî ßíèíîãî ðåáåíêà - íðàâèòñÿ åìó ïèòü ìîëîêî, íåò ïîíîñà, íîðìàëüíî ðàçâèâàåòñÿ, íå áîëååò - ïóñòü ïüåò íà çäîðîâüå.
Ñ óâ.dr.Ira
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ê ðàââèíó ïðèøëè äâîå ñïîðÿùèõ. Îí âûñëóøàë îäíîãî è ñêàçàë :"Òû ïðàâ".Ïîòîì âûñëóøàë äðóãîãî è ñêàçàë :"È òû ïðàâ". Ðåáåöå (æåíà ðàââèíà) âîçìóòèëàñü, êàê æå òàê, ÷òî îáà ïðàâû!? Ðàââèí âçäîõíóë è ñêàçàë :"È òû ïðàâà"...
"Íå áóäü ïðàâûì, áóäü ìóäðûì."
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîîáùå, åñëè ãîâîðèòü ñåðüåçíî, âñÿ èñòîðèÿ ÷åëîâå÷åñòâà ñâÿçàíà ñ òàêèì âèäîì äåÿòåëüíîñòè êàê ñêîòîâîäñòâî. Ìîëî÷íûå ïðîäóêòû òðàäèöèîííî óïîòðåáëÿþòñÿ â ïèùó âåêàìè è ñîñòàâëÿþò ñòàáèëüíóþ ÷àñòü ðàöèîíà ýòîãî âñåÿäíîãî äâóíîãîãî, èìåíóåìîãî ÷åëîâåêîì ðàçóìíûì. Äðóãîé âîïðîñ, ÷òî áîëüøàÿ ÷àñòü ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ óïîòðåáëÿåòñÿ â ôåðìåíòèðîâàííîì âèäå, ÷òî îáëåã÷àåò èõ ïåðåâàðèâàíèå.
Âîîáùå, êîãäà ðå÷ü èä¸ò î ïðàêòè÷åñêèõ ðåêîìåíäàöèÿõ, òî, êàñàòåëüíî óïîòðåáëåíèÿ â ïèùó öåëüíîãî ìîëîêà, ìîæíî ñêàçàòü ñëåäóþùåå. Åñëè ïîñëå ïðè¸ìà ìîëîêà ñàìî÷óâñòâèå îñòàåòñÿ õîðîøèì (íå óõóäøàåòñÿ), òî - íà çäîðîâüå. Åñëè ïîÿâëÿåòñÿ òîøíîòà, ìåòåîðèçì, ïîíîñ - íå íàäî. Íó, ïðàâî æå, íå îòïðàâëÿòü æå êàæäîãî ëþáèòåëÿ ìîëîêà íà ôåðìåíòíûé àíàëèç.
Êñòàòè, ñîñòîÿòåëüíîñòü ôåðìåíòíûõ ñèñòåì îáóñëîâëåíà íå òîëüêî ãåíåòè÷åñêèìè äåòåðìèíàöèÿìè, íî è ïèùåâûìè òðàäèöèÿìè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
1)Ìîëîêî - ýòî ïèùà äëÿ ìëàäåíöåâ ìëåêîïèòàþùèõ. Äëÿ ìëàäåíöåâ è òîëüêî. Îðãàíèçì âçðîñëîãî ìëåêîïèòàþùåãî â ïðîöåññå ýâîëþöèè íå ïðèñïîñîáëåí ê ïèòàíèþ ìîëîêîì.
2) ïðèðîäå î÷åíü ðåäêè ñëó÷àè âñêàðìëèâàíèÿ ìëàäåíöåâ îäíîãî âèäà ìîëîêîì äðóãîãî âèäà ìëåêîïèòàþùèõ.
Åñëè îòâëå÷üñÿ îò ôåðìåíòíûõ ñèñòåì, òî:
1)Âçðîñëûå ìëåêîïèòàþùèå íå æàðÿò ìÿñà, íå ïåêóò ïèðîãîâ è íå êâàñÿò êàïóñòó.
2) ïðèðîäå ðåäêè ñëó÷àè óïîòðåáëåíèÿ ìëåêîïèòàþùèìè êðàñíîãî âèíà.
3)Âîðîâàííûå èç ãíåçä ÿéöà ìëåêîïèòàþùèå åäÿò ñûðûìè. Òàê ÷òî Èðèøêà ñîâåðøåííî ïðàâà. Ïëåâàòü íà ñàëüìîíåëåç.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè îòâëå÷üñÿ îò ôåðìåíòíûõ ñèñòåì, òî:
1)Âçðîñëûå ìëåêîïèòàþùèå íå æàðÿò ìÿñà, íå ïåêóò ïèðîãîâ è íå êâàñÿò êàïóñòó.
2) ïðèðîäå ðåäêè ñëó÷àè óïîòðåáëåíèÿ ìëåêîïèòàþùèìè êðàñíîãî âèíà.
3)Âîðîâàííûå èç ãíåçä ÿéöà ìëåêîïèòàþùèå åäÿò ñûðûìè. Òàê ÷òî Èðèøêà ñîâåðøåííî ïðàâà. Ïëåâàòü íà ñàëüìîíåëåç.
Ñîâåðøåííî âåðíî. Âñå íååñòåñòâåííîå ïîòåíöèàëüíî âðåäíî. Åñòü ìîëîêî âçðîñëîìó ìëåêîïèòàþùåìó íå ïîëîæåíî ïðèðîäîé. Ìíîãî äðóãèõ âåùåé òîæå íå ïîëîæåíû ÷åëîâåêó ïðèðîäîé. Íàïðèìåð, êàê ïðàâèëî, âðà÷åáíàÿ äåÿòåëüíîñòü âðåäíà äëÿ âèäà. Íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî íàäî ïðåêðàòèòü ëå÷èòü ëþäåé, ýòî ïðîñòî íå âîçìîæíî. À âîò ðàçóìíî ñáàëàíñèðîâàòü ïèòàíèå âîçìîæíî, õîòü è íå âñåãäà. ß,îäíàêî, ïîõâàñòàòüñÿ ñáàëàíñèðîâàííûì ïèòàíèåì íå ìîãó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
îäîáðèë(à): Íó íàêîíåö-òî ìû óçíàëè, ÷òî è ó Âàñ åñòü íåäîñòàòêè - à òî ïðîñòî íåëîâêî êàê-òî - óìíûé, è áåç íåäîñòàòêîâ..
Êîãäà-òî ïðè ñáîðå íåêîòîðûõ àíàìíåçîâ æèçíè â ó÷åáíûõ èñòîðèÿõ áîëåçíè ÿ ñ ñîæàëåíèåì è ñî÷óâñòâèåì ïèñàë " âðåäíûõ ïðèâû÷åê ëèøåí".
Ê ñ÷àñòüþ,ýòî íå îáî ìíå è íå î ìîèõ äðóçüÿõ. Ãðåøåí.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ßíà, äà íè÷åãî íå íàäî äåëàòü! Âîò êîãäà ðåáåíêà çàñòàâëÿþò ïèòü ìîëîêî, ïîòîìó ÷òî "ýòî ïîëåçíî" (à òàêèõ ìàìî÷åê íå ìàëî), âîò òîãäà íàïîìèíàíèå Àëîíà áóäåò î÷åíü êñòàòè.
dr.Ira
Ïðåäëàãàþ óòî÷íÿòü: ýòî òåïëîå ìîëîêî èëè õîëîäíîå . Õîòÿ è òî è äðóãîå - ìîëîêî, ðàçíèöà âñå òàêè êîëîñàëüíàÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàêèå èìåííî âèòàìèíû?
Íà âñÿêèé ñëó÷àé, ÷òîáû íå áûòü ãîëîñëîâíîé, ÿ åù¸ ðàç óòî÷íèëà â ëèòåðàòóðå. ßéöà ñîäåðæàò âèòàìèíû À, Ä, è íåñêîëüêî ðàçíûõ âèòàìèíîâ ãðóïïû Â. Ïîñëåäíèå âðîäå áû íå áîÿòñÿ òåðìîîáðàáîòêè, à âîò ïåðâûå áîÿòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âèòàìèí À åñòü íå òîëüêî â ÿéöàõ, à î÷åíü ìíîãî ãäå:
http://www.iom.edu/Object.File/Master/7/296/0.pdf
Ïîýòîìó ìíå êàæåòñÿ íåðàçóìíûì ñòðåìèòüñÿ ïîëó÷èòü ýòîò âèòàìèí èìåííî èç ÿèö, ðèñêóÿ çàáîëåòü ñàëüìîíåëåçîì.