боли в шее и грудной клетке

[Адрей З.]

ШЕЯ:
Около года назад поднимал металлическую лестницу и она "поехала" в сторону. Я ее удержал (взял на противовес) но "стянуло" шею... Шея болела когда поворачивал голову направо... боли были где то 4 месяца... Потом прошли... Недавно поднимал деревянный поддон (опять противовес) и шея заболела снова (не так сильно как раньше). Не так давно боль ушла, шея шевелится и не беспокоит, хотя мне кажется что не на все сто процентов...

ГРУДЬ:

Около месяца назад, после тренировки, заметил что при развороте корпуса в право (Особенно чувствуется когда в машине сдаю назад и физически смотрю назад, поворачиваясь корпусом) возникает боль чуть правее соединения грудной клетки.
Чувствуется только при повороте вправо. Во время тренировок (жим со штангой и т.д.) себя не проявляет.

Что это может быть?

Спасибо заранее.

[Ortho]

Растяжение мышц, скорее всего. Не нужно делать то, что больно, а если уж разболелось - противовоспалительные мази 3-4 раза в день 7-10 дней.