Какие витаминные комплексы, продаваемые в аптеках, являются, на взгляд проф...

[Елена]

Какие витаминные комплексы, продаваемые в аптеках, являются, на взгляд профессионала, лучшими? Мне 29, катастрофических отклонений от здоровья не имею, посещаю спортзал. Кругом все кричат, что современному человеку не хватает витаминов, вот я и решила попринимать, чтобы у меня все было в норме, но как выбрать - не знаю.

[Евгений ewgeny@land.ru]

Универсальных витаминов "от всего" не бывает, все надо подбирать индивидуально. Пишите на электронную почту, обсудим.

[Шаповалова Л.М.]

Здравствуйте, Елена. Выбирайте более- менее натуральные комплексы, содержащие витамины, минералы, микроэлементы и растительные ингредиенты. При этом лучше если минералы и микроэлементы будут в хелатных формах (это обязательно указывают при перечислении ингредиентов), а растительные компоненты не будут содержать значимых количеств адаптогенов (женьшень и т. д. ), либо витамины с адаптогенами применять короткими курсами (2- 3недели).

[Г-же Шаповаловой]

Что такое ХЕЛАТНАЯ ФОРМА объясните, пожалуйста!