-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîñîâåòóéòå, ïîæàëóéñòà, êàêèå ïèùåâûå äîáàâêè íàèáîëåå ýôôåêòèâíû è ïîëåçíû, åñëè ÿ ïðèäåðæèâàþñü íèçêîóãëåâîäíîé äèåòû (Àòêèíñà), ïðè êîòîðîé èñêëþ÷àþòñÿ êðóïû è ôðóêòû, ìèíèìèçèðóþòñÿ îâîùè? Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, Ìàðèíà!
Ïîçâîëüòå ó Âàñ ïîèíòåðåñîâàòüñÿ êàêèå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì Âàñ âûíóäèëè ïðèáåãíóòü ê ñòîëü ñóðîâîé äèåòå? Ïðåäëàãàòü êîìïëåêñ äîáàâîê ïðåæäå âñåãî íåîáõîäèìî èç ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà, à íå èñõîäÿ èç òîãî, ÷òî îí íå åñò.
Íà âñêèäêó, Âû òî÷íî îáåñïå÷èòå ñåáå ïðîáëåìó ñ êèøå÷íèêîì èç- çà íåõâàòêè ïèùåâûõ âîëîêîí ïðè òàêèõ îãðàíè÷åíèÿõ, à äàëüøå âñå çäîðîâüå ðàññûïåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðîáëåìà ñî çäîðîâüåì îäíà - ëèøíèé âåñ. Âûáîð íà ýòó äèåòó ïàë â ðåçóëüòàòå íåñðàáàòûâàíèÿ â ìîåì ñëó÷àå îñòàëüíûõ (íå âûäåðæèâàþ áîëåå ùàäÿùèå - ñðûâàþñü). Íî îíà ñóðîâàÿ òîëüêî äâå íåäåëè, ïîòîì ëåã÷å. ß ïîíèìàþ, ÷òî îíà îãðàíè÷èâàåò ïîñòóïëåíèå ïîëåçíûõ âåùåñòâ, ïîýòîìó è ïðîøó ïîðåêîìåíäîâàòü ïèùåâûå äîáàâêè (âàæíîå óñëîâèå - îíè íå äîëæíû ñîäåðæàòü óãëåâîäîâ). Êàê ñáðîøó îñíîâíîé âåñ - ïåðåäó íà Ìîíòèíüÿêà, íàâåðíîå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, Ìàðèíà. Ïðè íèçêîóãëåâîäíîé äèåòå íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü äîáàâêè, ñîäåðæàùèå ïèùåâûå âîëîêíà (ëó÷øå, êàê âïðî÷åì è ñàì Àòêèíñ ñ÷èòàåò - øåëóõà ñåìÿí áåëîãî ïîäîðîæíèêà - ìåíüøå óãëåâîäîâ). Ïëèâèòàìèííî- ìèíåðàëüíûå êîìïëåêñû - ìåíüøå âûðàæåí ïèùåâîé ïîèñê, äîáàâêè ñ õðîìîì - ìåíüøå õî÷åòñÿ ñëàäêîãî, ÷òî âàæíî è â äàëüíåéøåì. Óñïåõà!