Людмила Михайловна, я видела как в другой конференции вы упоминали добавки ...

[Карина]

Людмила Михайловна, я видела как в другой конференции вы упоминали добавки коэнзим Q10 и грибы шиитаки. Можно ли принимать их в качестве иммуностимуляторов или для укрепления здоровья? Спасибо.

[Шаповалова Л.М.]

Здравствуйте, Карина. Кофермент Q10 - звено в энергетической цепи клетки и расходуется довольно активно, если в организме его синтез ослаблен это проявляется в недостатке энергии, утомляемости, слабости. Его прием может закрыть эту брешь и сделать жизнь более легкой и яркой, если же дело не в нем, то он не повредит - просто излишки выведутся. Кроме того Q10 является элементом низкомолкулярной системы антиоксидантной защиты организма и повышает эффективность витамина Е и С.
Шитаки облдает иммуномодулирюшим действием, т. е. его можно использовать без риска обострения аутоиммуных заболеваний и они не истощают иммунную систему. Так, что для укрепления здоровья их принимать можно.