-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå.
ß õîòåë áû íà÷àòü ïèòü ïðîòåèí, äëÿ íàðàùåíèÿ ìûøå÷íîé ìàññû, íî ìîÿ ìàìà ãîâîðèò, ÷òî ýòî âðåäíî. Òàê ëè ýòî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî íå âðåäíî (ïðîòåèíîâûé ïîðîøîê äåëàåòñÿ íà îñíîâå ìîëîêà) òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè òû ñìîæåøü òî÷íî ðàññ÷èòûâàòü íåîáõîäèìîå òåáå êîëè÷åñòâî êîêòåéëÿ.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå, ò. ê. ïðîòåèíîâûé ïîðîøîê ïî÷òè íå îáðàçóåò êàëîâûõ ìàññ, ýòîò áåëîê áóäåò íàêàïëèâàòüñÿ ó òåáÿ â êèøå÷íèêå è ãíèòü ñî âðåìåíåì. À ýòî ÷ðåâàòî, ïðåæäå âñåãî êàê âíåøíåå ïðîÿâëåíèå, çàïàõîì èçî ðòà. À òî÷íî ðàññ÷èòàòü íà ïðàêòèêå ðåàëüíûì íå ïðåäñòàâëÿåòñÿ. Âûáîð çà òîáîé. Íî ÿ áû, êàê ñïîðòñìåí ñïîðòñìåíó, ïîñîâåòîâàë òåáå ïðîñòî ëó÷øå êóøàòü: ÷àùå íî ìåíüøå (ìÿñî, áîáîâûå, ìîëîêî, ñûð. .. )