-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïîñîâåòóéòå, ïîæàëóéñòà, êàêèå- íèáóäü âèòàìèííûå êîìïëåêñû íà êàæäûé äåíü. Âû óïîìÿíóëè êàêèå- òî áîëåå ñîâåðøåííûå âèòàìèíû, ÷åì öåíòðóì, âèòðóì. ÿ íå î÷åíü ïîíÿëà ÷òî ýòî è ïðîäàþòñÿ ëè îíè â àïòåêàõ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, Ìàøà. ß óïîìèíàëà âèòàìèíû 5- ãî, 6- ãî ïîêîëåíèÿ.  àïòåêàõ îíè òîæå ïðîäàþòñÿ (íàïðèìåð Èðâèíã Íåé÷åðàëç), òîëüêî î÷åíü äîðîãî. Âûáèðàéòå ñàìè - â âèòàìèíàõ äîëæíû áûòü íàòóðàëüíûå âèòàìèíû (íàïðèìåð Áåòà- êàðîòèí(äóíàëèýëëà), Âèòàìèí Ä (ðûáèé æèð), Âèòàìèí Å (L- àëüôà- òîêîôåðîë, èëè ìàñëî ïðîðîñòêîâ ïøåíèöû), ãðóïïà  (îòðóáè êîðè÷íåâîãî ðèñà) è ò. ä. ), ìèíåðàëû è ìèêðîýëåìåíòû â õåëàòíîé ôîðìå (àìèíîêèñëîòíûå õåëàòû, öèòðàòû, àñêîðáàòû) èëè èç íàòóðàëüíîãî ñûðüÿ (íàïð. Êðåìíèé(ýêñòðàêò õâîùà), Ñåëåí(ýêñòðàêò êîðíÿ àñòðàãàëà, èëè âûðàùåííûé íà îáîãàùåííûõ ïî÷âàõ òîïèíìáóð, îáÿçàòåëüíî ñòïíäàðòèçèðîâàííûé ïî ñîäåðæàíèþ ñåëåíà).  ôîðìóëó îáÿçàòåëüíî äîëæíû âõîäèòü ðàñòèòåëüíûå èíãðåäèåíòû - ýêñòðàêòû ïèùåâûõ òðàâ, ÿãîä, îâîùåé, ôðóêòîâ è ò. ä. , êàê ïðàâèëî âõîäÿò àìèíîêèñëîòû, ôåðìåíòû è/ èëè áàêòåðèè.