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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ðàññêàæèòå, ïîæàëóéñòà, ÷òî ïðåäñòàâëÿåò èç ñåáÿ âèòàìèí Å è â êàêèõ öåëÿõ åãî ïðèíèìàþò?
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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå! Âèòàìèí Å â íàøåì îðãàíèçìå äåéñòâóåò êàê ýôôåêòèâíîå ïðîòèâîîêèñëèòåëüíîå ñðåäñòâî- àíòèîêñèäàíò ( çàùèùàåò êëåòêó îò ðàçðóøèòåëüíîãî âîçäåéñòâèÿ ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ).  îðãàíèçìå âèòàìèí Å îêàçûâàåò ìíîãîãðàííîå äåéñòâèå: êàê àíòèîêñèäàíò çàùèùàåò êëåòî÷íûå ñòðóêòóðû îò ïîâðåæäåíèÿ ñâîáîäíûìè ðàäàêàëàìè; ñòèìóëèðåò ðàáîòó ñèñòåìû êðîâîáðàùåíèÿ è çàùèùàåò ýðèòðîöèòû è äðóãèå ýëåìåíòû êðîâè îò îêèñëèòåëüíîãî ïîâðåæäåíèÿ, ïðåïÿòñòâóåò óñèëåííîìó òðîìáîîáðàçîâàíèþ, íîðìàëèçóåò ñîñòîÿíèå ñâåðòûâàþùåé ñèñòåìû êðîâè; ïðåäîòâðàùàåò îêèñëåíèå õîëåñòåðèíà, êîòîðîå, êàê ñ÷èòàåòñÿ, ïðèâîäèò ê ïðîãðåññèðîâàíèþ àòåðîñêëåðîçà; îêàçûâàåò àíòèêàíöåðîãåííîå äåéñòâèå; ñòèìóëèðóåò è óëó÷øàåò ñîñòîÿÿíèå èììóííîé ñèñòåìû; ïðåäóïðåæäàåò ðàçâèòèå êàòàðàêòû; ñíèæàåò âðåäíûå ïîñëåäñòâèÿ êóðåíèÿ è äûõàíèÿ çàãðÿçíåííûì âîçäóõîì, ñïîñîáñòâóÿ ðàçðóøåíèþ ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ â ëåãêèõ, êîòîðûå îáðàçóþòñÿ â ýòèõ óñëîâèÿõ â ïîâûøåííûõ êîëè÷åñòâàõ; îáåñïå÷èâàåò íîðìàëüíóþ ôóíêöèþ ìûøå÷íîé ñèñòåìû, ïåðåíîñèìîñòü ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê, óñòîé÷èâîñòü ê ôèçè÷åñêèì òðàâìàì; ïîâûøàåò òîëåðàíòíîñòü ê ýìîöèàíàëüíûì ñòðåññàì; óëó÷øàåò ôóíêöèþ ïîëîâûõ êëåòîê; ó÷àñòâóåò â ñèíòåçå áåëêà, óëó÷øàåò âíóòðèòêàíåâîå äûõàíèå è âíóòðèêëåòî÷íûé ìåòàáîëèçì; óëó÷øàåò ôíêöèþ íåéðîíîâ ãîëîâíîãî ìîçãà, ñïîñîáñòâóåò ñîõðàíåíèþ ïàìÿòè ïðè ñòàðåíèè; íåîáõîäèì äëÿ íîðìàëüíîé äåÿòåëüíîñòè ñêåëåòíûõ ìûøö è ìèîêàðäà. Ñ ëå÷åáíîé öåëüþ âèòàìèí íàçíà÷àþò ïðè äèñòðîôè÷åñêèõ ïðîöåññàõ â ðàçëè÷íûõ îðãàíàõ, â êîìïëåêñíîì ëå÷åíèè ìûøå÷íûõ äèñòðîôèé, ìèîçèòîâ, äåðìàòèòîâ, ïðè êîæíûõ çàáîëåâàíèÿõ, àìèîòðîôè÷åñêîì áîêîâîì ñêëåðîçå, íà÷èíàþùåéñÿ êàòàðàêòå, çàáîëåâàíèÿõ ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè, íàðóøåíèè ïîëîâîé ôóíêöèè ó ìóæ÷èí è ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ó æåíùèí, óãðîçå ïðåðûâàíèÿ áåðåìåííîñòè è äð.
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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß òîæå ïðî÷ëà îòâåò, à â êàêîì âèäå åãî ëó÷øå ïðèíèìàòü?
Îòäåëüíî, â êàïñóëàõ(Ðîññèÿ), ýâèòîë- ïàñòèëêè, èëè â êîìïëåêñå â ïîëèâèòàìèíàõ?
×òî ëó÷øå ?
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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå! Õîòåëà áû óòî÷íèòü ïðèåì âèòàìèíîâ À è Å, à èìåííî ñóòî÷íóþ äîçó, è åùå ÿ ñëûøàëà, ÷òî èõ íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü âìåñòå, íî â ðàçäåëüíûõ êàïñóëàõ è îáÿçàòåëüíî ñ âèòàìèíîì Ñ, òàê ëè ýòî?
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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå Ãàëèíà, Íàñòÿ, Àëåíóøêà.
Ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü çäîðîâîãî îðãàíèçìà â âèòàìèíå Å 10- 20 ìã.  òàêèõ äîçàõ âèòàìèí Å ñîäåðæèòñÿ â êîìïëåêñíûõ ïîëèâèòàìèííûõ ïðåïàðàòàõ. Ñ ëå÷åáíîé öåëüþ âðà÷ ìîæåò íàçíà÷èòü âèòàìèí Å â äîçèðîâêå äî 100 ìã â ñóòêè.
Äëÿ âèòàìèíà À ôèçèîëîãè÷åñêàÿ ïîòðåáíîñòü 800- 1500 ìêã. Ëå÷åáíûå äîçû ïî íàçíà÷åíèþ âðà÷à ìîãóò äîñòèãàòü 33 000 ìêã â ñóòêè.
Óñèëåíèÿ èëè óìåíüøåíèÿ ëå÷åáíîãî ýôôåêòà îò ñîâìåñòíîãî ïðèìåíåíèÿ âèòàìèíîâ À è Å íå íàáëþäàåòñÿ. Íî îðãàíèçì íóæäàåòñÿ è âèòàìèíàõ À è Å, è Ñ, è Ä, è âñåõ äðóãèõ. Ïîýòîìó, ðåêîìåíäóåì Âàì ïîäîáðàòü ñîîòâåòñòâåííî ñâîåìó âîçðàñòó è âîçìîæíûõ ïðîáëåìàõ ñî çäîðîâüåì, êîìïëåêñíûå ïîëèâèòàìèíû è ïðèíèìàòü èìåííî èõ.
Åñëè âîçíèêíóò çàòðóäíåíèÿ ñ âûáîðîì, ïèøèòå ìû ïîìîæåì. Ñ óâàæåíèåì.
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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî çà îòâåò! Íî âîò ÿ ïðèíèìàþ ïîëèâèòàìèíû- óïàêîâêó 1- 2 ðàçà â ãîäó, à ýâèòîë ïüþ ïî 1- 2 ïàñòèëêå ïî÷òè ïîñòîÿííî. Íå âðåäíî ëè ýòî è åñëè íåò, òî ÷òî ïðåäïî÷òèòåëüíåé: ýâèòîë èëè íàø "E" â êàïñóëàõ?
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Óâàæàåìàÿ Ãàëèíà. Âû íàïðàñíî ïðèíèìàåòå òàê ÷àñòî Ýâèòîë, â îäíîé ïàñòèëêå ñîäåðæèòñÿ 100 ìã âèòàìèíà Å, ÷òî ïðåâûøàåò ñóòî÷íóþ ôèçèîëîãè÷åñêóþ ïîòðåáíîñòü â íåñêîëüêî ðàç. Ïîäîáíûé ïðèåì îáû÷íî íå âûçûâàåò ïîáî÷íûõ ÿâëåíèé, èíîãäà ìîãóò íàáëþäàòüñÿ ðàñòðîéñòâà æåëóäêà, íî åñëè íåò ïîêàçàíèé ê ïðèåìó ëå÷åáíûõ äîç âèòàìèíà Å, ëó÷øå îãðàíè÷èòüñÿ äâóìÿ êóðñîâûìè ïðèåìàìè ïîëèâèòàìèíîâ â ãîä. Ñ óâàæåíèåì.