расскажите, пожалуйста, что представляет из себя витамин Е и в каких целях ...

[Алёнушка]

расскажите, пожалуйста, что представляет из себя витамин Е и в каких целях его принимают?

[Aptekaonline]

Здравствуйте! Витамин Е в нашем организме действует как эффективное противоокислительное средство- антиоксидант ( защищает клетку от разрушительного воздействия свободных радикалов). В организме витамин Е оказывает многогранное действие: как антиоксидант защищает клеточные структуры от повреждения свободными радакалами; стимулирет работу системы кровобращения и защищает эритроциты и другие элементы крови от окислительного повреждения, препятствует усиленному тромбообразованию, нормализует состояние свертывающей системы крови; предотвращает окисление холестерина, которое, как считается, приводит к прогрессированию атеросклероза; оказывает антиканцерогенное действие; стимулирует и улучшает состояяние иммунной системы; предупреждает развитие катаракты; снижает вредные последствия курения и дыхания загрязненным воздухом, способствуя разрушению свободных радикалов в легких, которые образуются в этих условиях в повышенных количествах; обеспечивает нормальную функцию мышечной системы, переносимость физических нагрузок, устойчивость к физическим травмам; повышает толерантность к эмоцианальным стрессам; улучшает функцию половых клеток; участвует в синтезе белка, улучшает внутритканевое дыхание и внутриклеточный метаболизм; улучшает фнкцию нейронов головного мозга, способствует сохранению памяти при старении; необходим для нормальной деятельности скелетных мышц и миокарда. С лечебной целью витамин назначают при дистрофических процессах в различных органах, в комплексном лечении мышечных дистрофий, миозитов, дерматитов, при кожных заболеваниях, амиотрофическом боковом склерозе, начинающейся катаракте, заболеваниях соединительной ткани, нарушении половой функции у мужчин и менструального цикла у женщин, угрозе прерывания беременности и др.

[Галина]

Я тоже прочла ответ, а в каком виде его лучше принимать?
Отдельно, в капсулах(Россия), эвитол- пастилки, или в комплексе в поливитаминах?
Что лучше ?

[Настя]

Здравствуйте! Хотела бы уточнить прием витаминов А и Е, а именно суточную дозу, и еще я слышала, что их необходимо принимать вместе, но в раздельных капсулах и обязательно с витамином С, так ли это?

[Aptekaonline]

Здравствуйте Галина, Настя, Аленушка.
Суточная потребность здорового организма в витамине Е 10- 20 мг. В таких дозах витамин Е содержится в комплексных поливитаминных препаратах. С лечебной целью врач может назначить витамин Е в дозировке до 100 мг в сутки.
Для витамина А физиологическая потребность 800- 1500 мкг. Лечебные дозы по назначению врача могут достигать 33 000 мкг в сутки.
Усиления или уменьшения лечебного эффекта от совместного применения витаминов А и Е не наблюдается. Но организм нуждается и витаминах А и Е, и С, и Д, и всех других. Поэтому, рекомендуем Вам подобрать соответственно своему возрасту и возможных проблемах со здоровьем, комплексные поливитамины и принимать именно их.
Если возникнут затруднения с выбором, пишите мы поможем. С уважением.

[Галина]

Спасибо за ответ! Но вот я принимаю поливитамины- упаковку 1- 2 раза в году, а эвитол пью по 1- 2 пастилке почти постоянно. Не вредно ли это и если нет, то что предпочтительней: эвитол или наш "E" в капсулах?

[Aptekaonline]

Уважаемая Галина. Вы напрасно принимаете так часто Эвитол, в одной пастилке содержится 100 мг витамина Е, что превышает суточную физиологическую потребность в несколько раз. Подобный прием обычно не вызывает побочных явлений, иногда могут наблюдаться растройства желудка, но если нет показаний к приему лечебных доз витамина Е, лучше ограничиться двумя курсовыми приемами поливитаминов в год. С уважением.