Добрый день ! Как можно сохранить вес после того, как похудела ? Одна из п...

[Ася]

Добрый день !
Как можно сохранить вес после того, как похудела ? Одна из проблем – я в день выпиваю меньше воды, чем требуется (меньше 2 литров). Важно ли достаточное большее потребление воды для веса ? Спасибо !

[вика]

вы когда считаете воду, учитываете ту воду которую употребляете с готовыми продуктами и фруктами/ овощами?
насчет сохранения веса - в принципе сбалансированная диета, но она поможет только в том случае, если вес сбрасывался не голоданием (после голодания набор веса в той или иной степени, увы, неизбежен). По диете могу проконсультировать по е- мейл vergizova_vika@mail. ru