-
Читатель Недуг.Ру
Скажите, пожалуйста, какие тренажеры считаются наиболее эффективными (заниматься в домашних условиях) - - велотренажер, беговая дорожка, "наездник" или что- то еще? Не навредит ли это сердцу (при болишом весе - 90 кг/ 164см)? Спасибо.
-
Читатель Недуг.Ру
Эффектины любые тренажеры. При правильно подобранной нагрузке сердцу они не навредят. Лучше активность нагрузок составлять с учетом рекомендаций тренера или врача.