-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íå ìîãëè áû Âû ïîÿñíèòü, ÷òî òàêîå áîäèôëåêñ. Êàêîé öèêë óïðàæíåíèé îí â ñåáÿ âêëþ÷àåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áîäèôëåêñ ýòî êîìïëåêñ óïðàæíåíèé, îñíîâàííîé íà äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêå ñ îäíîâðåìåííûì âûïîëíåíèåì óïðàæíåíèé. Çàäàéòå ïîèñê â èíòåðíåò è âû íàéäåòå ìíîãî ñòàòåé, ïîñâÿùåííûõ ýòîé ãèìíàñòèêå.