Подскажите пожалуйста, чем заменить печенье, сушки и всякую сдобу для чая -...

[Анастасия]

Подскажите пожалуйста, чем заменить печенье, сушки и всякую сдобу для чая - не могу пить чай пустым. Что- нибудь наименее калорийное.
Правда ли, что фруктоза, в отличии от сахара почти не вредна (в плане похудания)?
Спасибо

[Юля]

Можно есть несладкие крекеры (на рекламах и упаковках они обычно нарисованы с сыром), хлебцы (не знаю, как называются, коричневые такие), но особо не усердствовать, т. к. с жидкостью пища лучше усваивается

[Марина]

Я все время пью несладкий час с сухофруктами, очень люблю сушеные бананы, они сладкие, а самое главное - полезные. Если не любишь их, можно заменить на чернослив, курагу или изюм, тоже очень вкусно.

[Kat]

У меня таже проблема. Я целиком и полностью поддерживаю Марину: несладкий зеленый чай с курагой и финиками - это просто великолепно и очень полезно. Иногда я позволяю себе мед с орехами, сейчас это доступно.

[Горина Л.Ф.]

Сухофрукты предпочтителнее всего.
Потом идут зефир и пастила, затем карамель. Разумеется не в гигантских количествах.