Скажите есть ли какая нибудь диета для беременных. Есть лишний вес, при это...

[Лика]

Скажите есть ли какая нибудь диета для беременных. Есть лишний вес, при этом беременность 9 недель. Хотелось бы немного похудеть.

[Кузькина мать]

Лика, сейчас не время худеть! Ну, если только Вы объедаетесь пирожными, гамбургерами, едите все с майонезом и пьете кока- колу и прочие сладкие газированные напитки - тогда конечно. .. А диета для беременных есть, только цель ее - не похудение, а здоровье - Ваше и ребенка. Это свежие фрукты, овощи, каши (овсянка, гречка), орехи, семечки и все такое.

[****]

Самое главное , много лишнего веса не набрать во время беременности ( тяжесть при ходьбе ) и ни в коем случае нельзя во время беременности : есть за двоих ! Этот девиз- пережиток прошлого ! Надо стараться есть в меру и не надо много пить !