Пробовала сидеть на диете: 1. Салат (огурцы, помидор, лук, соль немножко и ...

[Иринка]

Пробовала сидеть на диете: 1. Салат (огурцы, помидор, лук, соль немножко и растительное масло)и можно рыбу маленький кусочек или рис. 2. Через три часа или три опять салат и рыбу. 3. Опять через два часа салат и мороженное (или можно еще чего нить себе позволить. 4. Через три часа опять же салат и еще что нибудь. 5. Кофе или молоцный коктель. Под вечер похудела на один кг. Всмысле утром была 49 где то, весь день 48, 5, а вечером 49. Согласитесь можно кушать все чято угодно, только мало, а что бы ну чувствовать голод сильный ешь салат. И полезно и худеешь. И от сладкого не отказываешься.

[Исправила ошибки]

Пробовала сидеть на диете: 1. Салат (огурцы, помидор, лук, соль немножко и растительное масло)и можно рыбу маленький кусочек или рис. 2. Через два часа или три опять салат и рыбу. 3. Опять через два часа салат и мороженное (или можно еще чего нить себе позволить). 4. Через три часа опять же салат и еще что нибудь. 5. Кофе или молочный коктель. Под вечер похудела на один кг. Всмысле утром была 49 где то, весь день 48, 5, а вечером 48. Согласитесь можно кушать все что угодно, только мало, а что бы не чувствовать голод сильный ешь салат. И полезно и худеешь. И от сладкого не отказываешься.

[Юлия]

Нормальные колебания веса здоровой женщины составляют в сутки 0, 5 - 2, 00 кг. Поэтому не думайте, что Вы похудели. Вот если через месяц эти результаты будут постоянными, тогда можно о чем- то говорить. ..
И вообще, о результатах диет говорят минимум через 7- 10 дней, все остальное некорректно.

[Аноним]

Читала, что хороший эффект дает полный отказ от соли. Но у самой силы воли не хватает. ..

[Юлия]

Полный отказ от соли допустим ТОЛЬКО ПО МЕДИЦИНСКИМ ПОКАЗАНИЯМ (и под наблюдением врача)! Иначе можно ОЧЕНЬ быстро сгубить надпочечники. Так что не тренируйте силу воли за счет эндокринной системы.

[MILHA]

Ваша диета неправильна . 1) Частый прием пищи нефизиологичен, да и трудно выполним в условиях рабочего времени. 2)"Кушать что угодно" за счет уменьшения количества приведет к тому, что Вы будете полнеть от одного яблока (долго объяснять, почему). 3) Смешивать салат и мороженое - это просто мракобесие какое- то. 4) Временный результат может достигаться либо за счет потери воды, либо действительно будет ВРЕМЕННЫМ похудением, потом организм перестроится, и начнется обратный отсчет.

[Иринка]

Ничего и не начнется обратный процесс, я уже полгода как не толстею, а только худею. А вообще наверное у каждого свой способ худеть. Просто поделилась советом, что лучше есть чаще и все, но понемногу! А решать вам

[Насчет соли]

Ее и так везде полно, во всех готовых продуктах.