-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À åñòü ëè çäåñü êòî- íèáóäü, êîìó óäàëîñü èç î÷åíü ïîëíîãî ñîñòîÿíèÿ ñòàòü ñòðîéíîé äåâóøêîé? Ñêàæåì èç 85 êã äî 60- òè. Ñ ñîõðàíåíèåì ýëàñòè÷íîñòè êîæè. Èíòåðåñóåò íàñêîëüêî ýòî ðåàëüíî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëåãêî!  46 ëåò 90 êã, â 51 ãîä 68 êã. Ðîñò 178 ñì. Ñ äåòñòâà íå áûëà õóäåíüêàÿ! Ïîõóäåëà ïÿòü ëåò íàçàä è ýëàñòè÷íîñòü êîæè êëàññíàÿ! helenherbs@yandex. ru
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîÿ ëó÷øàÿ ïîäðóãà ïîñëå ðîæäåíèÿ ðåáåíêà ïîïðàâèëàñü ñ 70 äî 85 (ðîñò 168). Ñåé÷àñ âåñèò 62 - âûãëÿäèò ïðåêðàñíî. Íèêàêîé îñîáîé äèåòû - ïðîñòî î÷åíü æåñòêîå îãðàíè÷åíèå æèðíîãî, ìó÷íîãî è ñëàäêîãî. Ôèòíåññ- êëóá 3- 4 ðàçà â íåäåëþ.
Óæå ïðîøëî ïî÷òè äâà ãîäà, ñåé÷àñ îíà ïðèäåðæèâàåòñÿ îáû÷íîãî ðåæèìà ïèòàíèÿ, ïðîñòî, êîãäà ÷óâñòâóåò, ÷òî ïîïðàâëÿåòñÿ, äåëàåò ðàçãðóçêè è ò. ï.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîõóäåëà íà 15 êã â 21 ãîä. Ñèëüíàÿ ëþáîâü, ïåðåæèâàíèÿ, î÷åíü àêòèâíûé ñåêñ (ñïîðòîì íå çàíèìàëàñü, ãîòîâèëà ñàìà(ó÷èëàñü). Ïðàâäà îïóñòèëàñü ãðóäü. Ëåò ÷åðåç 10 êã âîññòàíîâèëèñü, ãðóäü íå ïîäíÿëàñü. .. Ê ñîæàëåíèþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàêèì ñïîðòîì ëó÷øå âñåãî çàíÿòüñÿ ÷òî áû ñáðîñèòü æèð? Ïèòàíèå ðàçóìíîå, íè÷åì íå çëîóïîòðåáëÿþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà, ïîõóäåòü ìîæíî, íî ãðóäü äåéñòâèòåëüíî ìîæåò îáâèñíóòü, è íè êàêèå óïðàæíåíèÿ íå ïîìîãóò. Òàê, ÷òî ëó÷øå ñèëüíî íå òîëñòåòü. Äåâóøêè, ìåíüøå êóøàéòå è áîëüøå äâèãàéòåñü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íå î÷åíü ëåãêî, íî ÿ äîñòàòî÷íî àçàðòíûé ÷åëîâåê. Ëåò 6 íàçàä ïîõóäåëà ñ 91 äî 62 êã / ðîñò 169/ â òå÷åíèè 10 ìåñÿöåâ. Îãðàíè÷èëà ñåáÿ 1000 êîëîðèé â äåíü, íî òîëüêî íà 3 íåäåëè / ïîòîì åëà áîëüøå, íî â îñíîâíîì îâîùè è íåæèðíîå ìÿñî/ è àýðîáèêà 3 ðàçà â íåäåëþ. È âñå áûëî ÎÊ è ñ êîæåé è ñ ãðóäüþ è ñ ñàìî÷óñòâèåì â òå÷åíèå 4 ëåò, ïîêà íå ñäåëàëà àáîðò. : (((
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðîñòî Åëåíà ïà÷êàìè Ãåðáàëàéô êóøàåò è ëèòðàìè âîäó ïúåò. Õîòÿ â âàøåì âîçðàñòå âñå ðàâíî óæå äåâî÷êîé íå ñòàíåøü.