-
Читатель Недуг.Ру
Помогите подтянуть мышцы живота после родов.
Упражнения не очень помогают.
-
Читатель Недуг.Ру
Лежа на спине на кровати обвяжите живот полотенцем (лучше длинным вафельным) завязав двойной узел так, чтобы он вдавливал живот вовнутрь. Узел вам будет мешать делать все что вы будете делать. Живот будет под постоянной нагрузкой, а не 30 мин. в день.
-
Читатель Недуг.Ру
Угу, а мышцы живота при этом будут бездействовать. .) Таким методом Вы себе живот не подтянете! Самый простой способ это ежедневно качать пресс!
Ответить
