-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îòêëèêíèòåñü, êòî ñèäåë íà ÿïîíñêîé äèåòå (êîòîðàÿ 13 äíåé, áåç/ ñîëè/ ñàõàðà è ò. ï. )
Âîïðîñ ó ìåíÿ òàêîé: ðåøèëà ÿ òóò íà ýòó äèåòó ñåñòü (õâàëèëè ìíå åå) è ñòàëà â èíòåðíåòå åå, òàê ñêàçàòü, ðåöåïò èñêàòü. È âîò ÷òî ìíå íåïîíÿòíî (åñòü ðàçíûå âàðèàíòû). Òû åøü ïî ïîðÿäêó ñ ïåðâîãî ïî 7 äåíü. À äàëüøå? Îïÿòü â ïîðÿäêå ñ ïåðâîãî ïî ñåäüìîé èëè â îáðàòíîì ïîðÿäêå (ñ ñåäüìîãî ïî ïåðâûé). Ðàçúÿñíèòå, ïîæàëóéñòà, êòî ýòó äèåòó ïðîáîâàë. À òî òàì íàïèñàíî, ÷òî ñòðîãèé ïîðÿäîê äíåé î÷åíü âàæåí, à òî ýôôåêòà íå áóäåò, à ÿ íèêàê íå ïîéìó: êàêîé îí, âñå- òàêè, ïðàâèëüíûé ïîðÿäîê.
Çàðàíåå ñïàñèáî âñåì, êòî îòêëèêíåòñÿ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
"Ñåñòü" íà äèåòó ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî, äàé Áîã åå äåðæàòü! Àííà, ïîäåëèòåñü åùå ñ ìåíåå îïûòíûìè è íåïðîñâåùåííûìè, ÷òî äåëàòü ïîêà ïåðâûå ñåìü äíåé, à ïîòîì ìîæåò è îñòàëüíîãî äîæäåìñÿ. Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè ÿ ïðàâèëüíî ïîíÿëà, Âàì èíòåðåñíà ñàìà äèåòà? Ïèñàòü çäåñü åå äîëãî, ïðîñòî ïîèùèòå â èíòåðíåòå íà ëþáîì ïîèñêå "ÿïîíñêàÿ äèåòà". Âàì òàì âûéäåò ìíîãî åå "ðåöåïòîâ" (ïî êîëè÷åñòâó, à íå ïî ðàçíîîáðàçèþ).  îáùåì, òàì â îñíîâíîì ñ óòðà ÷àøêà êîôå, à â îáåäû è óæèíû â îñíîâíîì ðûáà (èíîãäà ìÿñî èëè ÿéöà)+ îâîùè (â îñíîâíîì ìîðêîâü/ êàïóñòà). Êàê óâèäèòå ïîäîáíûé òåêñò - ýòî îíî. Ñîáëþäàòü åå äåéñòâèòåëüíî ñëîæíî, â ïðèíöèïå, òàì íàåäàåøüñÿ, íî óæ áîëüíî ñëîæíî è ïðîòèâíî âñå íåñîëåíîå åñòü. Íî ïðîñòî ÿ ê ýòîìó ïðèâûêëà, ïîýòîìó äëÿ ìåíÿ îíà ëåã÷å.
À ïî ïîâîäó òîãî, ÷òî äåðæàòü ñëîæíî: ýòî çíà÷èò íå ïðèïåðëî. À ÿ âîò ïîñëå ðîäîâ íà 10 êã ïîïðàâèëàñü, ôèçè÷åñêè â ñâîè âåùè íå âëåçàþ. Ïðîñòî ñêîðî òåïëî - à íîñèòü ìíå íå÷åãî. À ïðîñòî ïîéòè è êóïèòü íîâûå âåùè íûíåøíÿÿ ìîäà íå ïîçâîëÿåò: â ñèëó îñîáåííîñòåé ôèãóðû (äàæå ïîõóäåâ) íå ìîãó ÿ íîñèòü ïðîçðà÷íûå áëóçêè â îáòÿæêó è ðàñêëåøåííûå øòàíû, íó î÷åíü îòâðàòèòåëüíî ÿ âíèõ âûãëÿæó. Ïîýòîìó ìíå ëóã÷å ñåñòü íà äèåòó ÷åì, èìåÿ ìàëåíüêîãî ðåáåíêà, îòïðàâèòü ñòàðûé ñâîé ãàðäåðîá "â îòñòàâêó" è íîñèòüñÿ ïî ìàãàçèíàì, ïûòàÿñü ÷òî- òî íîâîå ñåáå ïîäîáðàòü.
Êñòàòè ïî- ìîåìó è íà ýòîé êîíôåðåíöèè êòî- òî ýòó äèåòó îïèñûâàë, íî, ïî- ìîåìó, äàâíî ýòî áûëî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çíàåòå, ìîÿ ïîäðóãà ñèäåëà íà ýòîé äèåòå, ïðè÷åì ðåãóëÿðíî åå íàðóøàëà êîíôåòêàìè è ïðî÷èìè "ðàäîñòÿìè", è ïîõóäåëà íà 13 êã(ñ 60 äî 57), à ÿ, êàê äóðà òåðïåëà âñå 13 äíåé è ñáðîñèëà âñåãî 3, òàê ÷òî âñå ýòî î÷åíü èíäèâèäóàëüíî! !!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àííà! Âòîðàÿ íåäåëÿ òàêæå êàê ïåðâàÿ - ñ 1 ïî 7 äåíü. Ñàìà ñèäåëà. Ñáðîñèëà 5 êã. íî äîñòàòî÷íî áûñòðî íàáðàëà. Ýòà äèåòà îñíîâàíà íà âûâåäåíèè èç îðãàíèçìà ëèøíåé æèäêîñòè (ïîñêîëüêó ñîëü âîäó çàäåðæèâàåò, òî ïîýòîìó åå è íåëüçÿ). Åñëè âàì â ïðèíöèïå íóæíî ñáðîñèòü âñåãî 3- 4 êã. òî îíà õîðîøà, à åñëè áîëüøå, òî ìíå êàæåòñÿ íå ñòîèò ñåáÿ íàñèëîâàòü. Âñå âðåìÿ ïðèõîäèëîñü òàñêàòü íà ðàáîòó ñóäî÷êè ñ âàðåíîé ãîâÿäèíîé è êàïóñòîé. Êñòàòè, êàïóñòû ÿ , íàâåðíîå, íàåëàñü íà âñþ æèçíü. äàæå íà ãîëóáöû òåïåðü ñìîòðåòü íå ìîãó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ ñîòðóäíèöà íà ðàáîòå ñ íîâîãî ãîäà îòñèäåëà íà ýòîé äèåòå è íå ïîïðàâëÿåòñÿ. Èçìåíèëàñü î÷åíü ñèëüíî. Ïîñëå äèåòû ëåòàåò íà êðûëüÿõ è êóøàåò íåìíîãî. ß òîæå õî÷ó ïîïðîáîâàòü ïîñëå ÄÐ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ ïîëó÷èëàñü 1 íåäåëÿ, ïîòîì ñòðàøíî çàõîòåëîñü ãîðÿ÷åíüêîãî æèäåíüêîãî è ñ ìÿñîì, ò. å. áîðùà! !! À ïîïðîáîâàâ ðàç áîëüøå íå ñìîãëà âåðíóòüñÿ ê äèåòå, õîòÿ ñ÷èòàëà, ÷òî íå òàê óæ è ïûòàëàñü ñåáÿ îáäóðèòü, âåäü áîðùü- ýòî ïî÷òè âñå, ÷òî è ìîæíî áûëî åñòü!