-
Читатель Недуг.Ру
Подскажите пожалуйста, как можно улучшить обмен веществ, не прибегая к таблеткам и докторам? И вообще, как можно восстановить пищеварение(обмен веществ/ микрофлору кишечника)? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! !!
-
Читатель Недуг.Ру
По Мишелю Монтиньяку "Метод похудания Монтиньяка" питайтесь, в его книге дана исчерпывающая информация о принципах работы обмена веществ и как его улучшить.
-
Читатель Недуг.Ру
Улучшению обмена в- в способствуют свежие огурцы без соли. Только не переедайте, помните, что огурец - в попе не жилец. Для того, чтобы усилить обмен в- в надо больше пить воды, конечно не из под крана. В день надо выпивать больше литра. Хорошо пить зелёный час. Это вообще супер. Многим не нравится его вкус, но когда будете пить чай с мыслями об улучшении обм. в- в, Вам понравится. Естесственно следите за вводом и выводом жидкостей, т. е. сколько выпили примерно столько и надо выписать. Еще очень важно соблюдать калиево- натриевый баланс: больше фруктов, овощей, значительно меньше соли, копченностей, солений, консервов.
Для улучшения микрофлоры кишечника надо побольше употреблять кисломолочные продукты с содержанием бифидобактерий. Можно также в аптеке посоветоваться и купить бифидобактерин или какой- нибудь еще, смотря что новенького сейчас в аптеках.
-
Читатель Недуг.Ру
Без докторов обойтись можно, а вот насчет теблеток сомневаюсь, хотя все зависит от того как Вы их называете. Я рекомендую Вам витаминно- минеральные комплексы Vision, которые нормализуют микрофлору кишечника и обмен веществ. Хотите узнать подробнее - пишите shirin@mail. natm. ru
Ответить
