-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñåãîäíÿ òîëüêî îòêðûëà ýòó ñòðàíèöó. À ÿ âñå äóìàëà, ÷òî ïîõóäåòü äëÿ âñåõ- óæå ïðîéäåííûé ýòàï è íå ñ êåì äàæå ïîãîâîðèòü. ß íèêîãäà íå áûëà õóäûøêîé, íî ó ìåíÿ ôèãóðà ïðîïîðöèîíàëüíàÿ è èçëèøåê êã ìåíÿ íå çàáîòèë, òåì áîëåå, ÷òî è âîçðàñò óæå íå äåâè÷èé. Íî íåäàâíî ïîäñ÷èòàëà ñâîé èíäåêñ âåñà è óæàñíóëàñü- ïðè íîðìå 22- 25, ó ìåíÿ 29. Ïðîáîâàëà äèåòó ñ ãðåéôðóòàìè, çà íåäåëþ ñáðîñèëà 3 êã, íî çà ìàéñêèå âñå âåðíó- ëîñü. Ïîäðóãè, ïîäñêàæèòå, êàê ïîáîðîòü ïðèâû÷êó åñòü, êàê âûðàáîòàòü õàðàêòåð. Íå ñêàæó, ÷òî åì ìíîãî, ñ ëåãêîñòüþ ìîãó âûäåðæàòü áåç åäû 3 ÷àñà ïîñëå øåéïèíãà, íî êàáàíåþ íà ãëàçàõ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âåñ, ðîñò è âîçðàñò_âñå èìååò áîëüøîå çíà÷åíèå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ÷òî Âû åäèòå, êàêîé ó Âàñ ðàöèîí?