Диета японских монахов расчитана на быстрый сброс веса. На десять дней вам ...

[Диета японских монахов]

Диета японских монахов расчитана на быстрый сброс веса. На десять дней вам необходимо: 5 килограммов риса, десять соленых огурцов и свежий чеснок. ..
Каждый день вы отвариваете 500 граммов риса. (старайтесь не разварить) мелко нарезаете один соленый огурец и тщательно размешиваете его с рисом.
Как только вам захочется есть вы начинаете есть рис, и стараетесь языком собрать мелко нарезанные дольки огурца( чем мельче, тем лучше эффект) за щеку.
Может быть вам покажется, что это сложно. На самом деле легко - только попробуйте.
Собранные за щекой дольки огурца старайтесь сохранить как можно дольше. Если вы нечаянно проглотите их, то должны немедленно съесть дольку чеснока.
Если, в течении дня вы захотите съесть еще что- нибудь кроме риса - не бойтесь, вы можете есть сколько угодно.
Главное после приема пищи необходимо съесть хотя бы две ложки риса и подержать собранные дольки огурца за щекой не меньше 10 минут.
Через десять дней вы потеряете не меньше 10 килограммов. Если ваш вес сильно превышает норму, то вы можете потерять и больше.
Повторять диету можно не чаще, чем один раз в пол года.

[dunkelfalke@speznas.de]

бред. просто ради информации, один килограмм чистого жира содержит 9200 ккал. так как килограмм человеческого жира содержит не только чистый жир то это число снижается до 6000 ккал. человек потребляет в среднем около 1800- 2000 ккал энергии в день. остальное - простая математика, тоесть даже при чистом голодании можно сбросить только по 300 грамм жира в день (что кстати тоже не реально так как при голодании тело становится чертовски бережливым с энергией и раcxодует ее намного медленнее)

10 килограмм за 10 дней - не реально. конечно пара килограмм уйдет - вода и мускулы. и после этой диеты у вас будет больше жира чем было то этого - так ушел только нежирный вес.
единственная возможность избежать потери мускул (которые кстати основныйе потребители энергии, а соответственно очень важные для правильной диеты) это прием достаточного количества белков. а где белки в рисе и соленом огурце?

[Яра]

При такой диете следует и находиться в обществе японских монахов. Если я буду кушать чеснок, то меня выгонят с фирмы, т. к. от его запаха никакая жвачка не спасет. А полкг в день риса_это совсем крутовато! Ну кто же такое выдержит? Лучше уж придерживаться традиционной диете: НЕ ОБЖИРАТЬСЯ и желательно всегда!

[лариса]

Мне 57 лет, мой вес 110кг. при росте 166 см. У меня инсул незав. диабет. Врачи требуют, чтобы я похудела, но не получается. Принимала Ксеникал 4 недели, но не похудела. Может есть другие лекарства, но не пищев. добавки, посоветуйте!

[Галина]

dunkelfalke@speznas. de - Позвольте не согласиться! Пару месяцев обратно исключив полность жиры и практически полностью белки из рациона за 1- й месяц похудела на 8 кг, за второй - на 4. Теперь 1, 5 месяца ем всё в неограниченном количестве, в том числе и на ночь ( иногда и ночью! ) - вес стоит! !! Мне 37 лет.

[dunkelfalke@speznas.de]

а что тут не соглашаться. вы похудели за счет полезной массы которую вы потеряли. вы теперь конечно легче но жир так и остался. только мускулы ушли. с медицинской точки зрения глупо.

[Алина Галине]

А зачем Вы вообще худели, да и еще таким варварским способом для организма, чтобы опять нажираться на ночь? Смысл? Ну наберете, опять по новой худеть? Такие раскачки веса ни для кого еще даром не проходили, к сожалению, это аксиома. Поберегите здоровье. А насчет риса. .. Рис помимо шлаков выводит воду, минералы, полезные бактерии. Весы покажут меньше, это верно. Только вот за счет чего? И сколько потом будет стоить лечение кишечника? Я использовала по дурости этот метод, чтобы почистить суставы. Что было со мной - врагу не пожелаю. Думайте головой.

[Галина - Алине]

Ну во- первых, способ абсолютно не варварский. Главное, иметь мотивацию. И ушел именно жир, а не мышечная масса. Я полностью исключила жиры, белки были в ограниченном количестве. И кто Вам сказал, что я нажираюсь? Съесть пару рисовых хлебцов - это обжорство? Не знаю, правда, есть в России такие или нет. Самое главное, что до сих пор абсолютно не хочется ничего жирного, жаренного и всего, что содержит животные жиры. Исключение только сметана, творог и сыры (жирностью не более 18% ). Кстати, первый раз слышу о вредности риса! !! И о том, как он выводит бактерии из кишечника. Вы это японцам расскажите - у них самая большая продолжительность жизни. Кстати, а откуда он (рис) у Вас минералы вывел? из какого места? )))))