Зарегистрироваться

Похожие темы

  1. Ответов: 1
    : 14.08.2004, 23:46
  2. Ответов: 4
    : 26.07.2004, 23:56
  3. Всем привет! Мне 20 лет . О себе я бы сказала- общительная , симпатичная, в...
    от МАРИНА в разделе Психология и психотерапия, депрессии
    Ответов: 5
    : 11.07.2004, 20:33
  4. Ответов: 5
    : 20.06.2004, 06:39
  5. Ответов: 1
    : 15.05.2004, 16:30
  1. Trinity
    #1
    Читатель Недуг.Ру
    Привет, всем худеющим! Гениальная диета - опробовано на себе! Назвается - "40 очков". Суть: каждый продукт равен определенному кол- ву очков, в день нужно употребить их в любом сочетании, но чтобы сумма съеденного не превышала 40! !!
    ИТАК: привожу "очки" равные 100 г продукта или 1 штуке:
    курица отварная - 0 (! !! )
    говядина или рыба отварные - 0 (! !! )
    яйцо вареное 1 шт. - 1
    сосиска вареная 1 шт. - 1
    рыба жареная - 5
    картофель жареный, макароны - 25 (! !! )
    каша (любая) - 20
    салат из свежих овощей - 8
    1 ст. ложка заправки любой (сметана, майонез) - 3
    салат фруктовый - 10
    стакан сока - 10 (видимо из- за сахара)
    стакан томатного сока - 4
    суп овощной - 16 (но без картофеля)
    кусочек хлеба - 3
    сыр, йогурт - 5 (100 г)
    стакан молока - 5
    1 фрукт - 5 (средних размеров) - но кроме бананов и винограда! !!

    Вот так- то. Как видно, диета сформирована по белковому принципу, т. е. белковые продукты "весят" меньше всех. Но надо помнить о сбалансированном питании, т. к. это может быть опасно. Я потеряла 3- 4 кг за 10 дней, одна моя знакомая женщина - 16 кг за 2 месяца, все худеют по- разному. Эта диета очень хороша, т. к. ничего не запрещается, и при умелом сочетании продуктов можно достичь очень хороших результатов!
    Всем удачи, будут вопросы - пишите.

  2. Лина
    #2
    Читатель Недуг.Ру
    Trinity, меня заинтересовала эта диета. Скажи(те), а не было голодно? Получается в день можно 100 гр макарон(картошки), овощ, чуть- чуть супчику да чайку. Голова не кружилась? У меня низкое давление поэтому и опасение, а так интересно! Спасибо.

Клиника стоматологии и косметологии в Москве

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •