-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå äîêòîð. Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà êàê âîññòàíîâèòü íîðìàëüíûé ñîí. Î÷åíü óñòàþ, çàñûïàþ çà òðè ñåêóíäû, çàòî íî÷üþ "Ïðîäîëæàþ ðàáîòàòü". Èíîãäà âî ñíå "íå ìîãó óñíóòü", ïðîñûïàþñü ðàçáèòîé. Ïûòàëàñü çàñûïàòü ðàíüøå íå ïîìîãàåò. Ìóæ ãîâîðèò ÷òî âî ñíå ðàçãîâàðèâàþ, èíîãäà ïëà÷ó. Ó ìåíÿ íåò ïðîáëåì ñ çàñûïàíèåì, ó ìåíÿ ïðîáëåìà ñ êà÷åñòâîì ñíà. Ñïàñüáî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íåîáõîäèìî îáó÷èòüñÿ ïðè¸ìàì ðåëàêñàöèè(àóòîãåííàÿ òðåíèðîâêà, éîãà).