Здравствуйте, мне 11 лет. У меня проблема- еда. Я не могу отказать, когда м...

[Маша]

Здравствуйте, мне 11 лет. У меня проблема- еда. Я не могу отказать, когда меня мама начинает уговаривать есть то, что я не люблю, например, жирный суп с макаронами или салат с майонезом или пироги. Мама начинает расстраиваться, что она готовила, а я не ем, и что я заболею, если буду мало есть. Я прошу овощи или фрукты , но мама говорит, что нет денег. Фрукты мы едим только по праздникам. А без них у меня голова плохо соображает на уроках. Когда я прошу сварить нежирный суп с какой- нибудь рыбой или мясом, мама намекает, что не может каждому индивидуально готовить. А сама я готовить пока не могу. Я хочу похудеть. Я полная для своего возраста. Я не выдумываю, мне это говорят другие, да я и сама это вижу. Да и есть не охота то, что мне невкусно. Посоветуйте, как мне быть. Мне не нравится, когда мама расстраивается. Но и есть то, что мне противно, тоже не могу. Ведь взрослого человека никто не заставляет есть, когда он не хочет.

[Катя]

Маша, мне не понятно, ты хочешь похудеть или тебе просто противна определенная еда (и это не связано с желанием похудеть)? Во- первых, в 11 лет лучше начинать не худеть, а перестать слушть других! От того, чо ты в таком возрасте будешь сама худеть- может только ухудшить вое состояние. .. . т. е. в коечном итоге твоя эндокринная система потерпит сбой и ты наоборот будешь толстеть! Кушать надо нормально. .. но в меру! Что касается фруктов- они конечно полезны (но не все именно для соображания на уроках). Большинство детей соображают на уроках и без фруктов. Кстати, от фркутов не похудеешь, даже если будешь питаться только ими! Не пей газированной воды, не ешь более 1 банана в день, не увлекайся виноградом, орешкми и всякими чипсами и пирогами! Не ешь картофель вместе с мясом! !! Лучше мясо есть с рисом или гречкой! Тогда все будет ок. Маме тоже тяжело. .. готовить на всех поотдельноси трудно- она права. Если не хочешь ее понять- учись готовить сама. .. я, например, так и делала в твоем возрасте. Если ты в состоянии следить за собой, то в состоянии готовить. Ничего сложного в этом нет. Толькл надо быть осторожной. А вот худеть не надо. .. лучше просто грамотно подбирать продукты. Удачи! И помни о том, что большинство были полненькими начиная с твоего возраста. К годам 17 твое тело отшливуется и все будет как надо и без ущерба здоровью! Только если твоя полнота не наследственная. .. в таком случае диеты не помогут. .. просто придется поддерживать себя в форме. Удачи!

[Маргорита]

Я помагаю всем кому нада готовить.Я делаю разные блюда и украшенияю



оброщайтесь мой номер +77021746844 звоните ......