-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óâàæàåìûé äîêòîð! Ó ìåíÿ ïî æåíñêîé ëèíèè (ìàìà, áàáóøêà) ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ïðîáëåìàì ñî ñïèíîé, ñòîèò äèàãíîç îñòåîõîíäðîç øåéíîãî è ãðóäíîãî îòäåëîâ ïîçâîíî÷íèêà. Ïîñîâåòóéòå, ïîæàëóéñòà, êàê ïðåäîòâðàòèòü ýòè ïðîáëåìû äëÿ ðåáåíêà, êîòîðîãî ÿ ñåé÷àñ æäó: êàêîé êóïèòü ìàòðàñ, ïîäõîäèò ëè äëÿ íîâîðîæäåííîãî î÷åíü æåñòêèé ìàòðàñ, íàïðèìåð, èç êîêîñîâîãî âîëîêíà, äîëæíû ëè â íåì áûòü ïðóæèíû ? Êàêèå ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ äëÿ ñïèíû íàäî âûïîëíÿòü â ñàìîì ðàííåì âîçðàñòå ? Çàðàíåå áîëüøîå ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îñòåîõîíäðîç åñòü ó âñåõ, íèêàê Âû åãî íå ïðåäóïðåäèòå. À ñíèçèòü ðèñê "ïðîáëåì ñî ñïèíîé" ïîìîãàåò îáû÷íàÿ çàðÿäêà, åñëè äåëàòü åå ðåãóëÿðíî è âñþ æèçíü, ïëàâàíèå, ðàöèîíàëüíîå ïèòàíèå è ò. ï. - ýëåìåíòðàíûå âåùè, êîòîðûå ìàëî êòî ñïîñîáåí âûïîëíèòü. Íèêàêèõ êîêîñîâûõ ìàòðàñîâ íå íàäî, ýòî ñóåòà è ñïåêóëÿöèÿ, çäîðîâüå â ìàãàçèíå íå ïðîäàåòñÿ.