У меня S- образное искривление грудного отдела позвоночника 2 степень. Мне ...

[Natasha]

У меня S- образное искривление грудного отдела позвоночника 2 степень. Мне 24 года. Я очень люблю степ- аэробику. Но мне сказали, что степ очень вреден и даже опасен для позвоночника. Так ли это? И чем можно его заменить, если хочется похудеть в ногах?

[Соломатов В.Г.]

Уважаемая Наташа, все вредно для позвоночника, в первую очередь - сама жизнь. Двигаться можно и двигаться нужно. Запрещает, как правило, человек который сам не умеет двигаться, неспортивный. Если на протяжении нескольких лет Вы занимаетесь этими упражнениями и ничего плохого в самочувствии не наблюдаете, значит Вам этим заниматься можно. С уважением Соломатов В. Г.

[Natasha]

Большое спасибо за Ваш ответ. Я начала заниматься степом недавно, мне нравится этот вид аэробики. Пока никаких неудобств и болей в спине я не чувствую. Но я не хотела бы, чтобы в дальнейшем это плохо отразилось на позвоночнике.

[Соломатов В.Г.]

Уважаемая Natasha, ориентируйтесь на собственные ощущения, а не на мнение посторонних. Если проблемы будут возникать Вы их почувствуете и сможете скорректировать комплекс, но самое важное, что остеохондроз позвоночника развивается не от физических упражнений, а во многом при их отсутствии. Остеохрндроз позвоночника - это отражение заболеваний внутренних органов, которые устраняются состоянием общего здоровья. Подробно об этом на НАШЕМ сайте (щелк на фамилию), м. оказаться полезным. С уважением Соломатов В. Г.