-
Читатель Недуг.Ру
здравствуйте! Скажите пожалуйста - можно ли употреблять много попкорна. сколько ккаллорий и т. д. Огромное спасибо!
-
Читатель Недуг.Ру
основное достоинство попкорна- его малая калорийность- если он без добавок, разумеется. (из 1кг кукурузного зерна получают 4 ведра попкорна! )
чистый попкорн содержит много клетчатки(которая снижает риск возникновения ССЗ, ладит с желудочно- кишечным трактом ), более того Американский Онкологический Центр заявляет что употребление попкорна снижает риск возникновения раковых заболеваний.
кстати там же в Америке медицина рекомендует попкорн людям с избыточным весом неатуральному хлебу.
но это все касалось чистого попкорна! сейчас вовсю используют применение различных красителей, которых нельзя назвать даже условно безопасными . Добавление сахара, соли резко увеличивает калорийность этого продукта и одновременно снижает его полезность (дополнительно задерживает воду в организме) и т. д.
есливы хотите посидеть перед телевизором в приятной компании , то попкорн- это то что надо , однако не следует забывать , что при частом его потреблении да еще и подслащенного вы рискуете обзавестись лишними килограммами , употребление подсоленного попкорна противопоказано лицам с повышенным АД , с болезнями почек и т. п.
Ответить
