Зарегистрироваться

Похожие темы

  1. Ответьте, пожалуйтса. Сколько воды можно употреблять при низкокалорийной ди...
    от Даша в разделе Болезни желудка, печени и кишечника
    Ответов: 5
    : 15.10.2013, 10:48
  2. Ответов: 1
    : 18.08.2004, 00:47
  3. Сколько обычно длится токсикоз? Можно ли употреблять аллахол и бисептол на ...
    от Нана в разделе Гинеколог-акушер, беременность, роды
    Ответов: 1
    : 29.07.2004, 19:35
  4. Здравствуйте доктор! Ответьте пожалуйста можно ли употреблять гомеопатичес...
    от Анастасия в разделе Гомеопат и нетрадиционная медицина
    Ответов: 4
    : 26.07.2004, 09:19
  5. сколько воды можно пить?
    от lapka в разделе Болезни желудка, печени и кишечника
    Ответов: 1
    : 29.03.2004, 14:06
  1. Даша
    #1
    Читатель Недуг.Ру
    Ответьте, пожалуйтса. Сколько воды можно употреблять при низкокалорийной диете. Надо ли ограничивать. Некоторые врачи рекомендуют больше пить (около 2 литров воды в день). Не будет ли вода задерживаться в организме. Заранее спасибо.

  2. Василий - [email protected]
    #2
    Читатель Недуг.Ру
    Здравствуйте! Организм в день теряет около 2- 2, 5 литров воды (без учета физиологии у спортсменов), которые необходимо пополнять каждый день. так что врачи правы.

  3. #3
    Читатель Недуг.Ру
    при отсутствии противопоказаний со стороны сердечно- сосудистой системы и почек , пить много жидкости полезно (1- 1. 5л в сутки)другая часть воды усваивается организмом из продуктов питания.
    При умеренном потреблении хлорида натрия(соли) задержка воды в организме производиться не будет.
    Важно заметить однако , что при интенсивной гидроциркуляции могут усиленно вымываться ряд макроэлементов таких как натрий, калий, кальций. Поэтому нужно компенсировать их потерю либо пищей ими богатой, либо приемом поливитаминных и минеральных комплексов.

  4. Даша
    #4
    Читатель Недуг.Ру
    Спасибо за ответ. Еще один встречный вопрос. Натрий, калий и кальций в каких продуктах содержатся?

  5. #5
    Читатель Недуг.Ру
    К числу продуктов, богатых натрием хлоридом относится рыба, брынза, колбасы, хлеб, короче все соленое на вкус(оптим. 6- 7г в сутки).
    Калий- курага, изюм, чернослив, какао, рыба, говядина, абрикосы, телятина.
    Кальций- кисломолочные продукты , в особенности жирный творог, дрожжи, рыба, икра, петрушка.

  6. Аватар для nedug65041 Новичок
    сообщений
    3
    Независимо от диеты и образа жизни просто необходимо выпивать 2-2% литра воды в сутки! Но обязательно небольшими глотками дабы не растягивать желудок. И перед каждый употреблением пищи по стакану за 30 минут.

Клиника стоматологии и косметологии в Москве

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •