Подскажите, как похудеть. Во время беременности набрала 24кг, после родов о...

[Леночка]

Подскажите, как похудеть. Во время беременности набрала 24кг, после родов осталась половина из них. Малышу 5 месяцев, кормлю грудью. Как сохранить лактацию и хоть немного сбросить вес. Мой рост - 169см. Вес - 74кг. Возраст - 23года.

[Василий - wasiliy@online.ru]

Здравствуйте! Для Вас оптимальный вес составляет 60 кг, т. е. сбрасывать нужно 14 кг. Сбросить вес и сохранить лактацию можно, тем более что Вы еще молоды. Пишите.

[Евгений ewgeny@land.ru]

Сбрасывать вес можно только после окончания кормления. Сейчас для Вас основная задача - дать ребенку полноценное питание и на это работает Ваш организм. В это время возможны колебания веса. Как только закончите кормить - можете заниматься собою. Для получения конкретных рекомендаций можете обращаться по электронной почте.

[Надежда]

Милые женщины, что бы стать стройнее нужно меньше кушать, это все понимают. Но аппетит штука очень серьезная. Почти всегда он нас побеждает. Особенно во время грудного вскармливания, расширяешься как на дрожжах. Что я только не делала; на диете сидела, после шести не ела, обруч крутила. Все, перепробовав, нашла уникальный продукт, безвредный для организма. Сначала наблюдала за знакомой. Эффект потрясающий. Принимаешь капсулы за 30 мин до еды. В составе капсул при попадании воды увеличивается во много раз. Еще одна травка аппетит подавляет, и еще трава что бы витамины потреблять.Чувствуешь себя сытым. Вообще состав полезный.