Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне...

[bigvitek]

А у кого скудный рацион? И почему у человека скудный рацион?
Если он на столько глуп, что уменьшает свой рацион питания до скудности и худеет за счет здоровья, то ему и витамины не помогут набраться больше ума.
Есть способы похудения, где не нужны такие жертвы.

Замучаешься по супермаркетам бегать в поисках нужных продуктов и высчитывать калории и витаминную-минеральную ценность, сколько раз я видел людей в зале у которых во время диет нет сил на тренировки а также всевозможные проблемы со здоровьем.Вот так помучаются а потом подходят к нам "ребята помогите, не чего не выходит".

[Андрей Петроченков]

диет существует огромное множество,необходимо выбрать наиболее сбалансированную

[Веста]

диет существует огромное множество,необходимо выбрать наиболее сбалансированную

Зачем мучать себя диетами, когда просто можно наладить нормальный рацион и режим питания?

[IceCream]

Зачем мучать себя диетами, когда просто можно наладить нормальный рацион и режим питания?

Бывает так , что это невозможно. Плюс, могут быть показания для диеты по состоянию здоровья.