-
Читатель Недуг.Ру
Добрый день.
У меня возник вопрос такого характера:
Я страдаю ожирением (мой вес 93 кг. , я его приобрела после вторых родов, до них я весила 65 кг. , мой рост 1, 73) , перепробовала таблетки, микстуры, БАД - безрезультатно, а также был заход шейпинга, тренажёрные залы, бассейн это всё сочеталось с строжайшей диетой – привело к потере веса на 1, 5 кг. , но ненадолго, сидела на диете употребляла только салаты без всяческого масла, не употребляла сахара, общее количество пищи в день было не более чем 300 гр. Потеряла 4 кг. за 1 неделю, но когда пришлось идти на день рождения, я конечно себя контролировала, но вес набрался немного и потом уже не так сбрасывался, но также при такой диете страдает психика, и долго так сидеть нельзя. Такими образоми я уже пытаюсь похудеть 1, 5 года. , в шутку уже говорю своим домашним, что мне уже осталось попробовать лишь только цианистый калий.
Потом я испытала новый метод, (его придумала сама) и он мне подошёл идеальнейше, но тут возникает вопрос, не приведёт ли этот метод к каким нибудь нехорошим последствиям.
Мой метод: Кушаю 3 раза в день, еда обычная, как и у всей семьи (психика не страдает), но! !! Перед каждой едой, т. Е. 3 раза в день, я съёдаю 200- 300 гр. МОРСКОЙ КАПУСТЫ
Это мне даёт такие последствия:
Регулярный стул
Чувство полного, устойчивого насыщения в течение 5 часов (не страдаю голодом как при диетах и сижу за столом со всей семьёй и не чувствую себя не такой)
Постоянное снижения веса, но по капельке, не смотря на то, что полный живот и я не голодная и не злая.
Ну, тут возникает тот же самый вопрос, в день я съёдаю 600- 900 гр. Морской капусты – ЭТО НЕ ВРЕДНО? ??
Особыми заболеваниями не страдаю, ну если болею то от простуды и то 1- 2 раза в год.
Заранее очень Вам благодарна, за какой либо возможный ответ.
Юля Мельниченко.
-
Читатель Недуг.Ру
полезно. морская капуста обладает низкой питательной ценностью, богата йодом, стимулирует двигательную активность кишок и жировой обмен.
Ответить
