Здравствуйте! Скажите можно ли беременным использовать какую- либо диету. Д...

[настя]

Здравствуйте! Скажите можно ли беременным использовать какую- либо диету. До беременности у меня был вес 85 кг при росте 177 см, сейчас 107 кг. У меня 30 неделя беременности. Врач советует яблочно- морковную диету, я боюсь не повредит ли это развитию ребенка. С начала беременности принимаю витамины, цинк, кальций, железо. Не приведет ли избыточный вес к тяжелым родам? Хочу рожать естественым путем, без кесарева сечения. Ежедневно хожу на прогулки, но без физических упражнений.

[Лия]

Иногда рекомендуют ещё и творожно- яблочную диету, раз в десять дней. А избыточный вес, верно, ведёт к осложнениям при родах. Пейте на ночь кефир, и больше ходите, гуляйте, делайте что- то по дому. Исключите потребление сахара (чай пейте без сахара), уменьшите мучное. Если чем помогла, то на здоровье Вам и Вашему малышу. Лия и 21 неделя.

[Пасенюк А.М.]

Я рекомендую раз в неделю разгрузочные дни ( фруктовые, овощные, творожные, мясные)+ соблюдение диеты, исключающей выпечку. ,белый хлеб, сладкое, гимнастика при этом обязательно.