-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ åùå äî áåðåìåííîñòè áûëà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê âàðèêîçíîìó ðàñøèðåíèþ âåí è åãî çà÷àòêè. Ïîýòîìó óæå ñ 14 íåäåëü íîøó êîìïðåññèîííûå ÷óëêè (õëîïîê 50% ). Âîïðîñû: 1) êàê äîëãî â òå÷åíèè äíÿ ÿ äîëæíà èõ íîñèòü? Âåñü äåíü? Èëè äåëàòü ïåðåðûâû? (ó ìåíÿ ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà). 2) Êàê ìíå âûïîëíÿòü ñïåöèàëüíóþ ãèìíàñòèêó äëÿ áåðåìåííûõ: â ÷óëêàõ èëè ýòî ñòðîãî ïðîòèâîïîêàçàíî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
1. ×óëêè íóæíî íîñèòü öåëûé äåíü
2. Ãèìíàñòèêó âûïîëíÿòü ëó÷øå â ÷óëêàõ èëè áèíòîâàòü íîãè.