-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àìèíîðåÿ îêîëî 9 ìåñÿöåâ. Ïîñëå ÓÇÈ ñêàçàëè, ÷òî ðàçìåð ìàòêè "íà íèæíåé ãðàíèöå íîðìû", ÷òî ôîëëèêóëû íå äîçðåâàþò è ìàëî ýñòðîãåíîâ. Çàíèìàþñü øåéïèíãîì 2ð. â íåäåëþ, åì ñáàëàíñèðîâàííî, â ðàöèîí âêëþ÷åíî âñ¸: ~ 100 ãð. áåëêà (ìÿñî), 200ãð êàðòîôåëÿ, ìîëîêî 200ãð. , êðóïà 40 ãð. , ìàñëî ðàñò. 10- 15 ãð. , õëåá 40 ãð. ýòó íîðìó ÿ åæåäíåâíî ñîáëþäàþ è ñúåäàþ 1200 êêàë, ïðè ðîñòå 157 âåøó 47 êã. Ìíå âñ¸ íðàâèòñÿ, ïðîöåíò æèðà â íîðìå (íå ìåíüøå íîðìû, 22, 5% ), íî âðà÷ ñêàçàëà èçìåíèòü îáðàç æèçíè è óìåíüøèòü ôèç. íàãðóçêó è "ïèòàòüñÿ ïî- äðóãîìó". Ìîæíî ëè îñòàâèòü êàê åñòü, âåäü ÿ çàíèìàþñü øåéïèíãîì ëèøü 2 ãîäà, à íåðåãóëÿðíûå ìåíñòðóàöèè âîçíèêàëè è ðàíüøå, â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå. Òîãäà ìíå äåëàëè ñíèìàê òóðåöêîãî ñåäëà è Óçè, íå îáíàðóæèâ íè÷åãî ïîäîçðèòåëüíîãî. Ìîæåò íå â îáðàçå æèçíè ïðè÷èíà? Òåì áîëåå, ÷òî ìíå ïðèøëîñü ïåðåæèòü ëåòîì ñèëüíåéøèé ñòðåññ (äà è çèìîé). ×òî ïîñîâåòóåòå? Íå õî÷åòñÿ òåðÿòü ôîðìó. Âðà÷ âûïèñàëà âèò. Â6, ôîëèåâóþ ê- òó è ìèêðîôîëëèí.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âàø âåñ è âàøà ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà çàêîí÷èëèñü äëÿ Âàñ äàííûì âàðèàíòîì àìåíîðåè. Ëèáî ôèçè÷åñêîå çäîðîâüå, ëèáî Âàøà ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà. Äðóãîãî íåò.