У меня нефроптоз. Врач уролог назначил лечебную физкультуру, упражнения для укрепления брюшного пресса. Но конкретно какие я не знаю, никакой литературы по этому поводу не нашел. Скажите пожалуйста какие упражнения нужно делать, с какой периодичностью и тд
Спасибо.



-----------------

Уважаемый(ая) Евгений
В продаже имеется очень много книг, которые описывают вопросы об укреплении различных групп мышц, так же и брюшного пресса.