У меня такая ситуация - год назад весила 65 кг при росте 157. Перестала ест...

[Наташа]

У меня такая ситуация - год назад весила 65 кг при росте 157. Перестала есть вообще - только 1 раз в день бутерброд или яблоко. Я понимаю, что это вредно, но результат - 13 кг за 1, 5 мес! Потом месяц в тренаж. зале, подтянулась кожа, накачались мышцы. Но теперь начинаю потихоньку опять набирать вес - (ем много - : )), а похудеть прежним способом уже не получается (видимо, организм устал - не могу не есть)Что подскажете?

[Пупсик]

Не жрать после 18. 00! !! Очень помогает!

[Kuku]

Зайчик, ну Вы же сами ответили себе на вопрос - "Но теперь начинаю опять набирать вес - (ем много)". Диета Вас спасет, как спасла всех кто этого действительно хотел! А такие эксперименты (как возможный вариант)- 1 бутерброд в день и всё, забудьте. Вредно . Одна заповедь - хорошо подобранная диета, если не хотите соседства прогорклого жира.