-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå. Äâà ãîëà íàçàä ïîëó÷èë óøèá îáîèõ ãîëåíîñòîïîâ - - íåóäà÷íîå ïðèçåìëåíèå (óäàð ïðÿìîé ïî ïÿòêå). ×åðåç ìåñÿö âñå ïðîøëî áåç îñëîæíåíèé è ïîñëåäñòâèé. Íîãè íîðìàëüíî âîñïðèíèìàëè íàãðóçêó è íå îòåêàëè. Ïîñëå íåñêîëüêèõ òðåíèðîâîê ïî áîëüøîìó òåííèñó ãîëåíîñòîïû îïóõëè, ïîÿâèëèñü áîëåâûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ïÿòêè.  ïðîöåññå èãðû óäàðîâ è óøèáîâ íå áûëî. Íàñêîëüêî ÿ ïîíèìàþ ÿ ïðîñòî "ïåðåñòàðàëñÿ"? ×òî ñäåëàòü ÷òîáû âåðíóòüñÿ ê íîðìå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íàäî èñïîëüçîâàòü ñîãðåâàþùèå ìàçè è óìåíüøèòü íàãðóçêó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî - - ïîïûòàþñü. Ïîêà î÷åíü õîðîøî ïîìîã àêòèâèðîâàííûé óãîëü. Ñòîèò ëè ñäåëàòü ðåíòãåí êîãäà áóäåò âîçìîæíîñòü.