-
Читатель Недуг.Ру
Здравствуйте. Хотел бы узнать у Вас про полжение позвоночника при физ. нагрузках. Я занимаюсь бодибилдингом, сколиоза нет, но я немного сутулюсь. Можно(или нужно) поясничную часть позвоночника выгибать максимально вперед при выполнении упражнения в положении стоя при вертикальной нагрузке(тогда спина похожа на сильно выраженную букву S) или при таком положении он травмируется?
-
Читатель Недуг.Ру
Большие вертикальные нагрузки на позвоночник ухудшают осанку, разрушают межпозвоночные диски. Другие упражнения допустимы.
Ответить
