-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîñëå óäàëåíèÿ äâóõ ïëàñòèí èç áåäðà, óñòàíîâëåííûõ ãîä íàçàä â ñâÿçè ñ îñêîëî÷íûì ïåðåëîìîì áåäðà ÿ äëÿ ðàçðàáîòêè êîëåííîãî ñóñòàâà è ëèêâèäàöèè àòðîôèè ìûùö ñòàë äåëàòü óïðàæíåíèÿ. Âñ¸ øëî î÷åíü õîðîøî, ïðîãðåññ áûë î÷åâèäåí, íî ñåãîäíÿ âäðóã î÷åíü ñèëüíî ñòàëà áîëåòü íîãà âî âðåìÿ õîäüáû, è ìûøöû áåäðà íàõîäÿòñÿ âñåãäà â íàïðÿæ¸ííîì ñîñòîÿíèè, òàê, ÷òî íå ìîãó õîäèòü èç- çà ñèëüíîé îñòðîé áîëè â çàäíåé è âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè áåäðà. Íàâåðíî ÿ ïåðåçàíèìàëñÿ. ×òî âû ïîñîâåòóåòå? Çàðàíåå áëàãîäàðåí çà îòâåò. Ñ óâàæåíèåì, Àðòóð
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êîìïðåññ íà íî÷ü ñ ãåïàðèíîâîé è òðîêñåâàçèíîâîé ìàçÿìè.