Здравствуйте! Обращаюсь к Вам по такому поводу. Несколь месяцев назад почув...

[Игорь]

Здравствуйте! Обращаюсь к Вам по такому поводу. Несколь месяцев назад почувствовал боль в низней части позвоночника. Особенно она проявлялась если долго находился в сидячем положении. Обратился к невропатологу. Он направил на Томографию. Вот её результат: "Была проведена МР- томография спинного мозга и позвоночника поясничной и крестцовой областей. На томограммах поясничный лордоз сглажен. Определяется снижение высоты межпозвонковых дисков L4- 5, L5- S1. Выявлены дегенеративно- дистрофические изменения указанных дисков и прилежащих тел позвонков (краевые костные разрастания и заострения апофиозов тел позвонков). Снижение интенсивности сигнала от этих дисков на Т2 взвешенных изображениях свидетельствует о их дегидратации. Визуализирована задняя протрузия диска L5- S1 размерами 3мм. , расположенная центрально, оттесняющая заднюю продольную связку. Определяется утолщение оболочек спинного мозга. Блок току ликвора не выявлен. на момент исследования объемных и очаговых изменений тел позвонков и спинного мозга не выявленно. Заключение: Явление остеохондроза пояснично- крестцового отдела позвоночника. протрузия межпозвонкового диска L5- S1. " В силу определенных обстоятельств в данный момент нет возможности попасть к ортопеду- травмотологу. Прошу Вашего совета. Могу ли я заниматься плаванием, бегать, подтягиваться. Каие Вы бы посоветовали делать упражнения при данном диагнозе? Возможно ли его вылечить только занятиями физкультурой? С уважением Игорь.

[Дидковский А.В.]

Можно делать упражнения на растяжение позвоночника - висение на турнике, например. Сначала нужно убрать боли и спазм мышц в поясничной области с помощью медикаментов, после чего заняться укреплением мышц спины и живота, заниматься плаванием. Вылечить заболевания полностью не удастся, однако сократить до минимума приступы радикулита реально.