-
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå ìíå 14 ëåò,Ó ìåíÿ îñãóä Øëÿòòåðà ñ îáåèõ ñòîðîí, çà 3 ìåñÿöà íà îäíîé ïðîøåë, íà äðóãàÿ íîãà áîëèò äî ñèõ ïîð(âîò óæå 7 ìåñÿöåâ), ÷òî äåëàòü?, ìîæíî ëè åå íàãðóæàòü??, áîëèò åñëè íîãà ñîãíóòà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå 14 ëåò ,ó ìåíÿ îñãóä øëÿòòåðà ñ îáåèõ ñòîðîí, íà îäíîé ñòîðîíå óæå ïðîøëî çà 3 ìåñÿöà, à íà âòîðîé áîëèò(âîò 7 ìåñÿöåâ), ÷òî äåëàòü? ìîæíî ëè åå íàãðóæàòü? êàê âûëå÷èòü? áîëèò ñèëüíî êîãäà ñãèáàåøü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå!
Ìíå 28 ëåò, ñ äåòñòâà çàíèìàëñÿ äçþäî, ñàìáî è íåêîòîðûìè äðóãèìè âèäàìè ñïîðòà. Ñåé÷àñ óæå íå âûñòóïàþ, â îñíîâíîì çàíèìàþñü äæèó-äæèòñó "äëÿ ñåáÿ". Íåñêîëüêî ëåò íàçàä íà÷àëè áîëåòü êîëåíè, íî áîëüøîãî çíà÷åíèÿ ýòîìó ÿâëåíèþ ÿ íå ïðèäàâàë, ðåøèë, ÷òî "âîò îíà - ñòàðîñòü" :-D. Íà òðåíèðîâêàõ áèíòîâàë êîëåíè, â ñëó÷àå ñèëüíûõ áîëåé èñïîëüçîâàë êîìïðåññ ñ äèìåêñèäîì. Ïðîáëåìû âîçíèêàëè òîëüêî íà ãîðíûõ ëûæàõ, à òî÷íåå ïîñëå íèõ.  ýòîé ñâÿçè íàâåñòèë âðà÷à-îðòîïåäà, êîòîðûé ñõîäó (áåç ñíèìêà) äèàãíîñòèðîâàë äâå âåùè - Îñãóä-Øëÿòòåð è óäëèíåíèå ëåâîé íîãè íà 1.5 ñì, âûäàë ïîäêëàäêó ïîä ïÿòêó ïðàâîé íîãè è íàïðàâèë ê ðàéîííîìó õèðóðãó.
Íàäî ñêàçàòü, ÷òî ïîäêëàäêà çäîðîâî ïîìîãëà, è êîãäà ÿ áûë ó õèðóðãà, êîëåíè óæå íå áîëåëè õðîíè÷åñêè, íî ÿ ðåøèë âñå æå äîâåñòè íà÷àòîå äî êîíöà è ñäåëàë ðåíòãåí - http://dl.dropbox.com/u/16734037/skan.PDF Çàêëþ÷åíèå âðà÷à - íè÷åãî ñòðàøíîãî. Íî ÿ òàê è íå ïîíÿë, åñòü ëè ýòîò Îñãóä-Øëÿòòåð è, ñîîòâåòñòâåííî, îãðàíè÷åíèÿ, íàêëàäûâàåìûå ýòîé áîëåçíüþ?.. Èëè âñå äåëî â ðàçíîé äëèíå íîã... ß åùå áåãàþ è êàòàþñü, íóæíû ëè êàêèå-òî ñïåöèàëüíûå îðòîïåäè÷åñêèå ñòåëüêè äëÿ êðîññîâîê, ëûæíûõ áîòèíîê?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîçìîæíû êàêèå-òî êîìïðåññû â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ êîòîðûå áû óìåíüøàëè áîëü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ ãëóáèíà òðåùèíè 2-3 ñì.Îíî ðàñò¸ò.Ìíå ïðèêàçàëè íå áåãàòü 6 ìåñÿöåâ.ß â øîêå.Äîëæíè ëè ìíå äåëàòü îïåðàöèþ?
-
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ó ìåíÿ íà êîëåíêå ýòà õðåíü î÷åíü áîëüøàÿ ! ñòîèò ëè îáðàòèòñÿ â áîëüíèöó øòîáû îíè ïåðåëîìàëè íîãó ïîìîæåò ëè åòî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå 14 â ýòîì ãîäó çèìîé èãðàë â ôóòáîë è óïàë êîëåíîì íà ë¸ä. Ïîñëå èãðû êîëåíî ñòàëî ñèëüíî áîëåòü,ïîÿâèëàñü øèøêà. ×åðåç ìåñÿö øèøêà ïî÷åìó-òî ïîÿâèëàñü íà âòîðîì êîëåíå. Õîäèë ê õèðóðãó, îí ïðîïèñàë ýëåêòðîôîðåç 10 äíåé, íî ýòî íå ïîìîãëî. Ïîñîâåòîâàëñÿ ñî çíàêîìûì, îí ñêàçàë ÷òî ñàìî äîëæíî ïðîéòè. Ìîæíî ëè óñêîðèòü ïðîöåññ âûçäîðîâëåíèÿ???
-
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëåò â 11-12 ÿ õîäèë íà ë¸ãêóþ àòëåòèêó, çàíèìàëñÿ ôóòáîëîì, âñ¸ áûëî çäîðîâî. Âïåðâûå áîëü ìåíÿ íàñòèãëà âî âðåìÿ ïðîãóëêè, íàì äóðü äåâàòü íåêóäà áûëî, ìû â äîãîíÿëêè ïî ãîðêå èãðàëè, è ÿ ìíîãî ïàäàë, íà êîëåíè â òîì ÷èñëå. È ê êîíöó ïðîãóëêè ïîä êîëåíÿìè çàáîëåëî. Äî äîìà äîø¸ë ñ òðóäîì, áîëüøå áîëåëî íà ïðàâîé íîãå. Íà ñëåäóþùåå óòðî â øêîëó åëå óøåë, ðåàëüíî äóìàë õîòü âîçâðàùàòüñÿ íàçàä ïîëçêîì, óæàñíî áîëåëè íîãè. Ìàòü ó ìåíÿ âðà÷, êîãäà ñïðîñèë, ñêàçàëè ÷òî âîçðàñòíîå è ïðîéä¸ò ÷åðåç ãîä ïðèìåðíî, ïîïîçæå ñõîäèì ê äîêòîðó. Äîêòîð ñêàçàë òî æå ñàìîå, ïîñîâåòîâàë ìàçü. Ìàçàë, íàäîåëî, ýôôåêòà íå áûëî îñîáî ( à ÿ íå îñîáî òåðïåëèâûé). Àòëåòèêó ïðèøëîñü áðîñèòü, à âîò íà ôóòáîë òî ÿ õîäèë, èáî áîëü ïîäóòèõëà. Íå ïåðåíîñèë óäàðû ïî áîëüíûì ìåñòàì è âñòàâàòü íà íèõ íå ìîã, áîëüøå áîëåëî ïðàâîå âñå æå. Ïîòîì íà ôóòáîë ñòàë õîäèòü ðåæå, ðåæå è ðåæå. Áðîñèë.  ïðèíöèïå íå îãðàíè÷èâàþ ñåáÿ â íàãðóçêàõ, èçáàâèëñÿ òîëüêî îò òðåíèðîâîê, íå áîëåå.
Ñåé÷àñ ìíå 15, áóãðèñòîñòü îñòàëàñü, õîòÿ çàìåòíà ñêîðåå ïðè ñãèáå íîãè. Íå áîëèò ïðè íàäàâëèâàíèè. Íî íà÷èíàåò áîëåòü åñëè âñòàòü íà êîëåíè, òî÷íåå âîò íà ýòè áóãðû. Íå ñèëüíî áîëåòü, íî áîëü åñòü. È ïðè óäàðå ïî íîãå, â ôóòáîëå íàïðèìåð. Ïî ïðàâîé áîëèò, ïî ëåâîé íå âñåãäà.
×òî-íèáóäü ìîæåòå ïîñîâåòîâàòü, êàê ïîñòóïàòü â ìî¸ì ñëó÷àå, äîñòàòî÷íî ëè ïðîñòî îãðàíè÷èòü íàãðóçêó?
-
Ïðèõîäèòñÿ îãðàíè÷èâàòü íàãðóçêó, îáû÷íî óìåíüøàþò ïðîäîëæèòåëüíîñòü òðåíèðîâêè äî 30-40 ìèí. êàê äîçèðîâàòü - ïîäñêàæåò òðåíåð è âðà÷. Êðèòåðèé èçáûòî÷íîé íàãðóçêè - áîëü ïîñëå òðèíèðîâêè èëè íà äðóãîé äåíü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ìåíÿ, çîâóò Íèêèôîðîâ Êàðë! ìíå ñåé÷àñ 13 ëåò. áîëåòü íà÷àëî â 12 ëåò. çàíèìàëñÿ 2 ãîäà áåãîì òåïåðü âîò íà ôèçêóëüòóðó íå õîäèë ãîä! ñòàë ñëàáåíüêèì íè÷åãî íå óìåþ. áåãàë áû 3 ãîä åñëè áû íå ýòî! à òàê óæå ñòàë êàê áû çàäðîòîì. âðà÷è ãîâîðÿò ýòî àðòðèò ! ïîòîì âûÿñíèëîñü ýòî îñãóäà Øëÿòòåðà! íà óçè ó ìåíÿ áûëà òðåùèíà âîçëå êîëåíè. èëè ÷òî òî âðîäå. çèìîé áîëåëî àäñêè! òàê æå è êîãäà âîò óæå 1,5 ãîäà áîëèò. à ñåé÷àñ âîò êîãäà óòðîì ïðîñûïàþñü íå íàãðóæàþñü îñîáî íå áîëèò ïîòîì. åñëè ïîéäó ãóëÿòü,áåãàþ,ïðûãàþ,ïî ëåñòíèöå ïîäíèìàþñü áîëü óâèëè÷èâàåòñÿ. è òàê áîëèò íà ìàêñèìóì âåñü îñòàâøèéñÿ äåíü. íàäåþñü âñå ñêîðî ïðîéäåò)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå 15 ëåò. Ïðîøëûì ëåòîì âðà÷ ñêàçàë ÷òî ó ìåíÿ áîëåçíü Øëÿòòåðà. Ïðîøåë óæå ãîä. Çà ýòî âðåìÿ ÿ ïðîøåë äâà êóðñà ôèçèîòåðàïèè è ýëåêòðîôîðåçà íî ýòè êóðñû ìàëî ÷òî èçåíèëè. Îäèí îðòîïåä ìíå âîîáùå ñêàçàë ÷òî ìíå íè÷åãî íå ïîìîæåò. Ìîë ìíå íóæíî ïðîñòî æäàòü è âñå ïðîéäåò ñàìî. ×òî ìíå äåëàòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, ÿ ñëûøàë ÷òî ñóùåñòâóþò ñïåöèàëüíûå äèåòû äëÿ óìåíüøåíèÿ áîëè, ïðàâäà ëè ýòî??? Ïîäñêàæèòå ÷òî ýòî çà äèåòû? È ñóùåñòâóþò ëè åùå êàêèå íèáóäü ñïîñîáû óìåíüøåíèÿ áîëè??? Çàðàíåå ñïàñèáî.