Перед месячными всегда резко набираю вес (до 2 кг), при этом бывает чувств...

[Ира]

Перед месячными всегда резко набираю вес (до 2
кг), при этом бывает чувство "раздувания" живота,
а скидываются эти кг потом очень трудно. Читала,
что это может быть ПМС. Не подскажите, как с этим
бороться? Что стоит принимать или наоборот чего не
стоит есть, чтобы снизить эфеект повышения веса.
Для меня это важно, т. к. пытаюсь сбросить вес,
питаться стараюсь правильно, но перед месячными
все идет на смарку, хотя стараюсь есть как можно
меньше.

[Горина Л.Ф.]

Я не рекомендую вам с этим бороться. Природа - она лучше нас знает, что делает.